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小桃护肤老师小桃护肤老师：长痘后的食疗小偏方

长河网 • 2019-01-21 15:38:37 • 护肤 • 阅读 21
分享给痘痘肌肤的食疗小偏方
长痘后，大家都会烦恼，除了我们要从根本上调理肌肤问题之外，我们的饮食和作息时间也要非常注意。今天小桃老师跟大家说几个饮食小偏方，有助于痘痘恢复哦。 【桃仁山楂粥】结节和聚合性痤疮食材：需要大米100克、桃仁（去药店买）、山楂，桃仁和山楂提前煮开，煮开的水倒入煮开的大米粥，煮成粥后可以放适量冰糖用量：一天喝一次，可连续喝一周左右作用：活血化瘀、滋润皮肤、让结节和聚合里面的结软化。 【绿豆百合粥】丘疹、脓包型痤疮食材：绿豆100克，百合50克，等绿豆的皮煮开后放大米煮成粥，最后放50克百合用量：一天喝一次或者两次作用：清热解毒、利尿消肿、对代谢有帮助。 【荷叶贝母桃仁粥】囊肿性痤疮食材：半张荷叶，贝母10克，山楂10克，洗干净后煮30分钟，和大米一起煮成粥用量：一天一次，连着吃一个月，这种痘痘比较严重作用：抗病毒、清热消肿、开瘀散结。 【海带生地绿豆瘦肉汤】  寻常痤疮如果有内分泌疾病就不推荐去喝适合不太严重的粉刺食材：海带18克，猪瘦肉100克，陈皮3克，海带猪瘦肉陈皮洗干净后切成丝放入砂锅内，加入适量水，小火煮两个小时，最后放入少量盐作用：清热解毒，凉血养阴，适合比较燥上火的痘痘。 青春痘食材：300克豆腐，3只香菇，豆腐切成适中的小块，中间挖空，香菇切成碎末放入豆腐中，放蒸笼里蒸熟，最后淋一些香油酱油作用：清热解毒，益气和中。  上火、刚起的痘痘食材：白菜跟75克，300克猪排，咸鱼头，一块放到加了油的锅里，煎成两面微黄，然后捞出来放入砂锅里，加2500克清水先用大火然后再小火煮2个小时，最后放盐。作用：清热解毒，鱼头对青春期孩子的智力有好处。 【冰糖百合汤】容易上火的痘痘食材：百合30克绿豆30克，放锅里小火煮沸30分钟，煮开后放适量冰糖作用：生津润肺止咳，清热解毒。 【蒜炒苦瓜】食材：2个苦瓜5个大蒜，苦瓜切成片，大蒜拍扁切成碎末，油锅热了把蒜放进去爆香，苦瓜放进去炒，最后放适量的味精盐酱油作用：消暑解渴，促进新陈代谢。【红萝卜芹菜汁】食材：一根红萝卜，150克芹菜，一个洋葱，洗干净放入搅拌机榨汁喝，一天一次作用：清热解毒、去火、预防青春痘。 【苹果芹菜汁】食材：芹菜、苦瓜、柠檬、苹果，榨汁喝可以放些蜂蜜，一天1~2次作用：清热解毒 【西红柿芹菜雪梨汁】食材：西红柿、芹菜、雪梨、半个柠檬，榨汁喝一天1次作用：清热解毒食疗小偏方可以是外用调理方案的辅助方法，只食疗不能从根本上解决痘痘哦，你的调理方法，可以私聊找小桃哦。

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