长河网

投稿
  1. 首页首页
  2. 美食

蚝油杏鲍菇的做法蚝油凤尾菇做法

长河网 • 2019-01-21 09:01:50 • 美食 • 阅读 15
蚝油凤尾菇做法,凤尾菇肉肥味美，含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。其含有的生理活性物质能够诱发干扰素的合成，从而提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。下面给大家介绍一道菜—蚝油凤尾菇，这道菜的特色：清淡、鲜香、滑嫩。
凤尾菇肉肥味美，含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。其含有的生理活性物质能够诱发干扰素的合成，从而提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。下面给大家介绍一道菜—蚝油凤尾菇，这道菜的特色：清淡、鲜香、滑嫩。0凤尾菇的营养价值步骤阅读食材食谱热量：100(大卡)主料凤尾菇半斤辅料葱5棵蒜半头老姜一小块蚝油两大匙蚝油凤尾菇1凤尾菇洗净挤干水分撕成小片、葱切段、蒜切片、老姜切丝或切片备用。步骤阅读2炒锅置火上烧热，放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味。3倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水，加盖中火烧约五分钟。步骤阅读4汁刚干时起锅装盘，上桌。步骤阅读END

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/WZ6PY4Yr83.html

蚝油杏鲍菇的做法 蚝油香菇油菜的做法 蚝油双菇的做法 蒜蓉蚝油金针菇的做法 蚝油香菇青菜的做法 蚝油青菜炒香菇的做法 蚝油香菇的做法 干煸蚝油杏鲍菇的做法 蚝油
赞 (0)
长河网 蚝油杏鲍菇的做法蚝油凤尾菇做法

可能喜欢

相关推荐