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毒远行，春光烂漫，复学在即，全民欢欣。然而此刻，家长们又多了一个新的忧虑：近三个月的线上学习，“神兽们”天天手机电脑相伴，而且不少熊孩子都或多或少的偷偷玩游戏，上QQ。正式返校后，孩子们如何戒掉游戏，远离手机和电脑呢？相信很多家长都是忧心忡忡的。为此，特整理了这一份“戒毒”良方与大家共享，希望能够帮到大家，也让孩子舒心接受，开启新学期的学习之路。 ![](\"http://userimage8.360doc.com/20/0420/04/68863410_202004200438000831130269_wm.jpg\") 第一步：摸清底细。正所谓是“知己知彼，百战不殆。”要跟“神兽”们斗智斗勇，我们的基础要扎实，才能做到有的放矢，马到功成。家长应该看到，对孩子们有吸引力的不是手机和电脑本身，而是手机电脑里的游戏，高年级的可能会是QQ聊天等。所以作为家长首先要弄清楚自己的孩子玩手机电脑迷上的是什么，最好能够了解清楚他们玩的是什么游戏。这样我们才能够根据他们的情况作出判断，采取合理的方法。 ![](\"http://userimage8.360doc.com/20/0420/04/68863410_202004200439480503858835_wm.png\") 第二步：提前预言。情况摸清后，家长可以提前一定的时间跟孩子说清楚开学的具体日期，开学后的要求，并表明态度：开学后必须停止玩游戏或者具体的规定。这是给孩子打预防针，同时也给他们预留一定的游戏消化时间。这样孩子们在心理上有个接受过程，而不至于因为突然“断奶”而无法适应，甚至直接跟家长闹翻。 第三步：说理立规。说理，家长要端下来跟孩子商量，加强跟孩子们交流沟通，对其晓以大义，说明道理。让他们明白游戏的危害和学习的重要，引导他们学会自律。在此基础上，再顺势推荐方案，与孩子建立约定：什么时候学习，什么时间玩；学习多久，玩游戏多长，要有个明确的合理的规定。在这里，家长必须要站起来郑重跟孩子“拉钩约定”，最好能够写下保证书或规划表，张贴在显眼的地方，以资共同信守。 第四步：树榜守约。家长是孩子的第一任老师，为孩子树立榜样，孩子们就一定能够马首是瞻。如果家长能够放下手机读书，读报纸，看新闻，与孩子沟通时谈谈家事国事国际事，把手机当作工具，别把它当作玩具，给孩子创造一个良好的学习氛围，耳濡目染，会在孩子们心里起到潜移默化的作用。 其次就是严格执行约定。，约定已成必须信守，家长要做好督促和纠正。这里提醒的是，孩子是最需要成就感的，当他在现实生活中获得越多的鼓励，想在游戏中获得成就感的潜在需求就会越低，就越不会打游戏上瘾。家长不妨和孩子制定一个目标，给与一定的小奖励。同时，家长的守约也要做孩子的领路人。家长必须按照和孩子的约定行事，切勿违约，孩子已完成学习，到了游戏时间就应该让孩子开开心心地玩，决不可以用家长的威严压制孩子，或找各种借口使他无法实现约定中的愿望。 第五步：移花接木。孩子之所以迷恋手机电脑，因为手机电脑里面的游戏可以给孩子带来持续的感官刺激，这是学习等其他活动所不能比拟的。游戏持续性的刺激，让孩子会沉浸其中。要想让孩子摆脱手机或者电脑，那么就要给他一个其他的刺激，把他的注意力从手机和电脑上引开来。家长在接近开学的时期，要想办法把孩子带出门去，去踏青，去打球，去玩一种有益的户外运动。相信每一个孩子一定会有自己的兴趣，引导孩子接触新的事物，让他爱上新的活动，你们孩子们自然就会抛弃游戏，远离手机。 ![](\"http://userimage8.360doc.com/20/0420/04/68863410_202004200441100050763216_wm.jpg\") 相信以上的五条建议可以帮助更多的孩子摆脱打游戏成瘾的困局，回归到正常的学习生活中！戒掉电子游戏，回归学习正轨，让我们努力，把自己的孩子从手机和电脑那里抢回来！ |
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