一旦开吃就停不下筷子的10道下饭菜,超级美味,营养又解馋_做法_食材_美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

菠菜‬鸡蛋汤‬

秋季饿菠菜味道也不错,搭配鸡蛋做一道美味的汤来喝,也很不错。补水滋养人体,还去秋燥。这道汤做法特别简单,厨房小白也能轻松驾驭。

食材:鸡蛋2-3个,菠菜1把,盐,胡椒粉,葱花

做法:1购买1把嫩菠菜,清洗, 不用切对半,菠菜根保留,营养高。

2鸡蛋打好,加入一点盐,拌均匀,备用。

3锅里加入清水,大火来煮沸,加入菠菜,煮开

4加入鸡蛋液,煮沸后,加入盐,香油,葱花,胡椒粉即可。

电饭煲卤鸡腿

-食材以及调味料的准备:鸡腿,八角,桂皮,香叶,茴香粒,花椒粒,干辣椒,大葱,生抽,老抽,冰糖。

-烹饪制作步骤过程:

1、鸡腿划刀口,冷水下锅,放葱段、料酒,焯水捞出。

2、放入电饭锅中,放入八角、桂皮、香叶、茴香粒、花椒粒、干辣椒、大葱、4勺生抽、2勺老抽、适量冰糖,再放一碗水。

3、将电饭锅调成煮鸡肉模式,差不多二十分钟;煮完后打开盖子,再进行收汁即可。

拌猪肚

食材熟猪肚2个、葱3根、蒜4瓣、生抽3大匙、糖2茶匙、盐焗鸡粉15g、油2大匙、芝麻油1大匙。

做法1、熟猪肚切粗条,蒜剁末,葱切段。

2、小锅热油,把蒜末爆香。

3、倒入生抽煮开,放入盐焗鸡粉,糖拌匀,关火。

4、放入葱段和芝麻油,拌匀。

5、把酱汁淋在猪肚上。

6、拌匀即可。(吃辣的可放点小米辣或辣油。)

糖醋‬茄子‬

食材‬:茄子‬2个‬、蒜末‬

做法‬:

(1)糖醋汁:2勺生抽半勺老抽2勺醋

1勺蚝油1勺番茄酱1

勺白糖少许盐半勺淀粉

半碗水调匀即可

(2)茄子切块加淀粉裹匀,锅里放油烧热、放茄子煎熟盛出

(3)起锅烧油放蒜末爆香,倒入茄子翻炒倒入糖醋汁大火炒至收汁即可出锅

(4)装盘撒葱花点缀即可,太香啦

红烧小洋芋

食材:黄皮小洋芋400克、食盐4克、酱油3克、细香葱1根、植物油50克、高汤少许

做法:

1、小洋芋去皮洗干净,入锅用水煮一刻钟;

2、煮好的洋芋沥干水,稍放凉片刻,然后用刀一个个全部拍扁;

3、锅热油,将小洋芋放入翻炒一小会儿;

4、然后加盐、红烧酱油继续翻炒均匀;

5、加少许高汤(清水也可)焖一分钟入味,出锅的时候撒上葱花即可。

玉米排骨汤

食材:玉米、猪肋排 、葱、姜、盐

做法:

1、排骨洗净,切成小块;

2、玉米去皮、去丝,切成小段;

3、葱切段,姜切片;

4、砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉;

5、往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水加玉米,姜一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟;

6、煲熟,加入少许盐调味即可。

红烧鸡翅

食材:鸡翅、色拉油、清水、红酒、生抽、老抽、糖、黑胡椒粉、花椒粉(撒2次)、五香粉、生粉、姜粉、鸡精、蜂蜜。

做法:

1、鸡翅洗净。用清水泡1小时。

2、用刀在鸡翅上面切花刀;

3、按 COOK100奥尔良烤翅腌料(红酒,生抽,老抽,糖,黑胡椒粉,花椒粉(撒2次),五香粉,生粉,姜粉,鸡精,蜂蜜)的比例放入,搅拌均匀。腌制2小时以上。

4、煎锅烧热,刷油。放入腌制好的鸡翅。

5、一面煎炸金黄后翻面再煎至另一面。

红烧鱿鱼

材料:鱿鱼(干)适量,调料色拉油适量,酱油适量,冰糖少许,味精少许,葱1根,姜少许,蒜少许,八角适量,干辣椒适量,料酒适量

做法:

1、整只鱿鱼去内脏洗净,把生姜 大蒜籽切成末,干辣椒切成小段,八角备用。

2、油锅烧热,放入生姜、蒜泥 干辣椒爆香。

3、放入洗净的鱿鱼在油里略煎一下,至表面肉质变硬。

4、放入料酒、冰糖、八角、酱油适量,最后倒入冷水没过鱿鱼开大火烧开。

5、大火烧开后煮至汤收汁,加入味精起锅,装盘后撒点葱花,等稍微冷却后切小段即可。

红焖猪蹄

食材:猪蹄500g、葱、姜、八角一颗、花椒十粒、生抽两汤匙、老抽半汤匙、料酒一汤匙、冰糖一汤匙、香油半汤匙

做法:

1.将猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开

2.放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲凉沥干

3.炒糖色:放一汤匙冰糖碎,小火煮到冰糖融化颜色变深

4.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色

5.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色,倒入一汤匙料酒和姜片炒匀

6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中

7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时

8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可

肉蟹煲

准备食材:螃蟹(最好是肉蟹),鸡爪,年糕,土豆,虾,玉米

调料比例:豆瓣酱2勺,蕃茄酱2勺,蚝油2勺,老抽1勺,生抽1勺,料酒1勺,白糖大半勺

做法:

1:螃蟹砍块,放锅里炒熟(变色),捞出备用

2:鸡爪放料酒焯水

3:鸡爪焯完水,洗干净之后直接放锅里。倒入准备好的调料,再倒入清水(盖过鸡爪),合上盖子,煮30分钟

4:倒入螃蟹,继续煮5分钟

5:之后加入几颗蒜粒,适量生姜粉(可以用生姜代替),再倒入剩余的配菜(虾,年糕,土豆,玉米),煮10-15分钟(合上盖子)

6:撒上白芝麻和香菜,出锅

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