你若盛开你若盛开，清风自来……

#丽宝的歌单#上周，一张周慧敏演唱会的照片荣登热搜网友纷纷表示：“我败给了51岁的周慧敏”“这才是冻龄女神！”要知道，周慧敏是1967年生人，今年已经51岁啦！仍然保持苗条纤细的好身材，皮肤姣好，容颜依旧远看根本就像个少女。51岁的她凭什么可以这么美？其实，归根结底就是“习惯”二字所以，今天丽宝就跟大家聊聊习惯这件事儿！古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。” 对于许多职场女性来说，每天看似忙碌实则空虚，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么？但你要知道，认真生活的人会发光。你若盛开，清风自来。从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。坚持运动保持体重周慧敏非常热爱运动，视之为第二生命。她认为运动除了能保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放。丽宝很喜欢康德的一句话：自律即自由。坚持运动的人，并不仅仅是坚持了这一件事，运动带给坚持之人的，也并非仅仅是强健的体魄，高度的自律，会让你快速成为自己想成为的人。克制本身就是一种很了不起的才华，坚持运动、保持身材更是一种难得的能力。运动本身可以促进人体的内分泌变化，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，内啡肽也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。所以，作为职场女性，下班后比起回家肥宅不如去健身房运动一下或者来迪卡侬丽达崂山店参加各种有趣的会员活动，也许你会因此收获更多志同道合的朋友。人生路上，不要忘记运动。注意护肤、防晒周慧敏早晚固定做足护肤三部曲：清洁、紧缩、滋润。她早晨护肤只花5-10分钟，因为白天代谢比较快，所以不给肌肤涂太多东西增加负担。而晚上一定会彻底卸妆，一星期她还会用一两次的眼膜和面膜。周慧敏曾经年轻时拍戏导致皮肤晒伤，有了雀斑，吃了这次亏后，她更注重防晒，物理防晒和化学防晒同样重要。作息规律周慧敏曾经在一次采访中表示“没有工作的时候，我一定要保持作息定时的习惯”。是的，休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，工作效率降低，还易出错，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常丧的状态，日复一日，状态越来越差。无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息，有一个健康的身体，这是一切的前提。睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。早起为自己做顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。拒绝负能量控制脾气 “保持真的年轻，需要宽容地对待身边的人和事，就像看待一条皱纹也是轻松心态。”周慧敏在接受采访时曾说。生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事，你不喜欢的人，但人生就是这样，有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟，遇到事情的时候，请你先深吸气，冷静下来再做决定。要相信生活是有弹性的，当你遇到低谷期，要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。你怎样对待世界，世界就会怎样对待你，始终以微笑和善意对待身边的每一个人，发生的每一件事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。勿忘读书如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。如林语堂所说：“没有养成读书习惯的人，是被眼前的世界所禁锢住的，他的生活是机械的、刻板的。” 腹有诗书气自华，坚持读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量，董卿就是最好的证明，若有诗书藏于心，岁月从不败美人。无论何时何地，都不要忘记读书，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚，培养自己读书的心境，而非带着目的去读书。依然如林语堂所说：“一个人读书必须出其自然，才能够彻底享受读书的乐趣。”每个人的形象气质里，都藏着自己对生活的态度。哪怕你是社会中最普通的一员，但你依然是独一无二的存在，一个好的习惯，除了会让你外表看起来更自信，也会让别人更好的看到你追求美好生活的态度。而，作为丽达，始终坚持“生活之美，与您分享”的目标，为每位顾客带去品质生活的美好，丽宝也希望，丽达能成为您品质生活中的一个美好习惯。未来的日子里，无问西东，砥砺前行，愿我们，都成为更好的人。.

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/42wKaKAk6A.html