肌肤新陈代谢周期肌肤新陈代谢连这个都不知道，还说懂护肤？

新疆梦思美业13999197727。秋秋天现在大部分人都非常注重护肤，因为毕竟形象还是蛮重要的，然而你跟风买回来的产品，满心欢喜涂在脸上，用了一天两天一周两周，很多人都抱怨没有变化，比预想差了一万八千里，皮肤状态还是不好。其实，那是因为你不了解皮肤啊，护肤的前提是你要知道皮肤是如何新陈代谢的，才能正确护肤。下面让小编来告诉你吧~皮肤的新陈代谢皮肤的新陈代谢周期是指位于肌肤最外侧表皮的新陈代谢周期。一般而言肌肤的表皮细胞是以大约28-32天为一个周期进行更新的。为了维持这个周期，基底层产生的细胞将成长为角质细胞，等到其作用结束后细胞就会脱落。这时细胞脱落了这一信息就会传递给基底层，然后在这里将会产生新的细胞。研究发现，当这个周期越短，那么更新以后在最外表皮层的新鲜度越高。所以当皮肤看起来晦暗、缺乏光泽，往往是因为皮肤的新陈代谢过慢，造成皮肤缺水和角质层堆积。而随着年龄的增长，皮肤新陈代谢周期会逐渐变长，所以女性二十五岁左右的时候就该开始正确护理了，如果能够维持皮肤正常新陈代谢周期，那么就会把二十五岁的状态延续的久一点。18岁以后由于新陈代谢的缓慢，在我们看不到的地方皮肤每天都在发生着变化，比如自身水分、胶原蛋白、透明质酸的流失……陆续在我们皮肤上呈现出来干燥、脱皮、黄褐斑、黑黄暗、大油田、痘痘。松弛、小细纹等等……于是我们就明白了，为了保持皮肤的美丽，提升新陈代谢非常重要。如何维持皮肤正常新陈代谢看重点1“优策略”保湿缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面。2适当的运动：正常情况下了我们每个人的血液都是在流动，常运动的人，他的血液循环比较快，因为我们在运动过程当中呼吸节奏会加快，心脏的供血功能会强化，血液循环就会加快。不常运动的人，他的血液流动是比较慢的，就会导致血液里营养的输送速度就会减慢，代谢以后垃圾不容易被清理出来。3 涂化妆品别当“懒人”化妆品无法像化学药品那样，通过化学反应在一瞬间就可以将色斑、皱纹等消除。所以在使用产品的时候，你可以配合一些提拉紧致的按摩手法，最简便的手法是：由下巴开始，沿着脸部轮廓上提脸部肌肉，力度不可过大，保持自然速度，可在额头处停留30秒，再循环做个两三次。4 营养要加强：想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。5 抗氧要讲究内调：氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，及早抗氧化，要讲究内调外护。在饮食上最好要回归自然。多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。6 重点部位要“攻坚”：跨入“熟龄”，真皮层中支撑肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然减少，细胞与细胞间的纤维逐渐退化，令肌肤失去弹性，出现恼人的细纹。额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，最易滋生细纹，可以在这些部位重点使用防皱保养品，眼部保养尤其重要。想要皮肤问题得到解决，一定要明白我们的皮肤和身体是相通的，身体机能在运转，血液流通循环，一旦流通不畅会产生各种疾病和并发症，当然护肤品肯定不是万能的，但是想要调理好皮肤问题一定是要遵循他的代谢规律去解决。认清问题本质比如有的问题也要从自身内分泌去考虑解决。一定要学会读懂自己的皮肤，知道他的问题，并懂得他需要什么？研究表明，人体的皮肤代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，促使皮肤更健康。其次，问题皮肤用产品一定要学会做减法，不乱用滋补的东西给皮肤负担。想要好皮肤，那就给皮肤一点时间，也给你的基底一点时间，好好去深层补一补水，用最简单的东西，让皮肤得到最好的恢复，用自已皮肤暗藏的自愈能力——新陈代谢的恢复。这个世界上最好的医生是你自己，学会自愈才是最好的保养之道。无论您是雍容华贵的魅力女性事业繁忙的白骨精英清新淡雅的文艺青年初初涉世的懵懂女孩百年梦思传播健康与美丽诚挚欢迎您体验我们的产品和服务扫描下方二维码，关注梦思美容，更多资讯分享

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