吃枣子的五大禁忌女性坐月子的五大禁忌,一个都没犯过的产妇,不用担心月子病

展开全文很多年轻的女性生完孩子以后对坐月子不够重视，总觉得自己身体好没什么事儿，这个时候就会有一些老人告诫年轻产妇说：“你现在觉得没事儿不注意，落下了月子病，老了你就知道后悔了。”这些老人的经验和建议其实还是很有必要听一听的。女性如果产后恢复得好，不落下月子病，以后受益的也是自己，若是恢复不好留下了什么病根，吃苦受罪也没人可以代替。而女性要想产后身体恢复得好，坐月子的这五大禁忌就应该放在心里，一个都没犯过的产妇，不用担心月子病。第二大禁忌：坐月子不能大补也不能营养跟不上很多人觉得女人坐月子就应该补，还有一些女性觉得生完孩子了已经不需要那么多的营养了，想要恢复身材就应该少吃。其实，生完孩子以后确实需要补，所以那种节食的行为是不可取的，如果营养跟不上，影响恢复不说还很伤身体，但是也不能过度，吃太多同样不利于恢复，而且也是真的容易发胖。第四大禁忌：坐月子不能动气，要保持情绪的轻松愉悦现实中有不少这样的例子，坐月子的时候没有冷着也没有饿着累着，但是却因为生气而留下了病根。女性产后本身气血虚弱，这个时候动气，对于内分泌有很大的影响，不仅仅是母乳受到影响，就连身体的恢复也受到妨碍，人的恢复能力以及免疫能力都会因此而下降。所以产妇要知道，坐月子不能动气，要尽量保持轻松愉悦的情绪。

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