窗户隔音小技巧不花钱日常不花钱的护肤小技巧让你拥有嫩滑牛奶肌，你掌握了几个

经授权转自化妆步骤（ID：hzbzjy）morning morning又到了美好的周一了，所以木木是不是应该准备一点干货给各位宝宝呢，下面木木就给大家准备了几个在家就能够做到的护肤小技巧，各位宝贝们自己看看掌握了几个哦~日常洗脸水温选择38-40度夏天一到，我们很多宝宝就可能直接用冷水洗脸了，因为这样更凉快，更散热，虽然用冷水洗脸我们的人是凉快了，但我们的皮肤却不好了，据试验统计我们洗脸的最佳的水温在38到40度左右，此时的温水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强等效果。一般油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较适宜在38度左右的热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏37度水为宜。高温会使皮肤更黑我们很多宝宝都喜欢在自己的卧室开着最亮的灯，但是，木木在这里要告诉你，灯泡越亮，热度就越大，房间的温度也会散发出来，一旦房间温度高了，就会加速人体就会产生一种黑色素，当然如果房间开着空调的例外，但我们同时一定要记得不要在高温房间待太久。卸妆不要在脸上搓太久很多宝宝都会觉得自己的脸上每天画了很浓的妆，至少要用卸妆膏在脸上搓五分钟左右，这种做法是非常错误的，我们不能够让卸妆膏在脸上停留太久，一般以40秒为佳，最好不要超过了一分钟，不然洗完脸会觉得特别特别的干，尤其还是敏感肌，就更要注意了。涂乳液面霜时记得按摩很多人都会嫌麻烦所以在涂乳液和面霜时，直接用手抹两下就算了，但是这样是非常不好的，有可能乳液或者面霜都没有完全被我们吸收，我们都知道乳液和面霜的质地可能会比较浓稠一点，所以在涂乳液和面霜时一定要记得按摩脸部，五分钟就行，用指腹轻轻的推揉，切不可过度拉扯皮肤，不然会加速皮肤的松弛。喝酒会加速皮肤老化现在出门，不会喝几杯酒都不好意思出去了，但是女性长期喝酒不仅会让皮肤容易上火长痘，还会造成干燥粗糙以及加速老化等，所以不要经常性喝酒，偶尔喝一小杯还是可以的。拒绝熬夜很多宝宝在后台都问我该怎么美白，木木在这里告诉你，最好最健康的美白方式其实就是让自己有一个充足的睡眠，至少要保证六小时的充足睡眠，每天充足的睡眠是最好的美白方法，它不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性，如果在睡觉期间使用一些美白产品就更好了，它能够在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到美白效果。保持一定的运动量运动能促进身体细胞的新陈代谢，这样新的细胞会不断生长，令皮肤细滑幼嫩，而已死细胞便会上移至表皮层脱落。同时运动能使身体出汗，加速血液循环，使得毛孔内的污垢及多余油脂，亦会随着汗液排走，血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康气息。所以，再忙也要抽时间让自己每周有2到3次的运动！

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