护肤必不可少的步骤20岁女生必不可少的护肤步骤

本人22岁，今天要为大家讲的是如果从一个满脸痘痘的chou女人变身的。在之前的很长一段时间中，因为满脸的痘痘我甚至一点自信都没有，就是那种没脸见人的感觉，不知道大家能不能理解。所以决定要分享一下我自己的护肤经验，如果对抗痘痘。工具/原料护肤品方法/步骤1一：选对产品，合适的祛痘产品，纯天然无添加剂的。在面对痘痘的时候，一定要选对产品，因为肌肤本身就非常敏感，所以一定要慎重慎重在慎重。2二：充足的睡眠和忌口。辛辣类的东西觉得不能吃了，想要好皮肤，一定要有坚定执着的心，早睡早起，吃清淡的饮食，对你觉得有帮助。3三：运动。如果你能做到以上两点在配合适量的运动，把汗液排出体外，那么痘痘肌会缓解很多，坚持最重要！4四：保持愉快的心情，不要动不动就生气，心情不好会影响到大姨妈，大姨妈不顺畅了那么自然身体也会不舒服啦，心情很重要哟。5五：清洁。就我个人经验而言，会长痘痘很大一部分原因是因为清洁工作没做好，特别是大油田（我就是典型的大油田），这里就又回到饮食啦。如果你经常吃辛辣的那么脸会更加油，实在想吃的话，可以用酸奶代替，效果很好。清洁工作洗面奶绝对不能少，做好清洁工作可是很重要的一步，不能偷懒哦。END注意事项对抗痘痘不能吃辛辣的，坚决不能吃，注意脸部清洁，心情的愉快哟。

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