哈喽，大家好啊，我是维维安。
周末愉快，今天有计划出去玩吗？好不容易拼了一天假期，恨不得睡个24小时美容觉！（最近没睡好，整个状态好差~！尤其是皮肤就像麻将中的“六筒”o(╥﹏╥)o你懂得）
正当小编苦恼纠结的时候，“韩剧女王”韩艺瑟的Vlog中40岁依旧保持着白皙凝脂的肌肤，凹凸有致的曼妙身材，即使在高清镜头下，零毛孔肌肤的管理状态美丽得相当不错，完美诠释出十年如一日般雪白美肌，吹弹可破，可以说凭颜值“横扫”国外娱乐圈，惊艳了众人。
从乌黑大波浪长发到银丝白发，韩艺瑟依旧保持如此高水准的容貌与身材，小编觉得离不开她日常坚持的时尚美丽小秘诀。
健康饮食
40岁对韩艺瑟来说，意味：变身，改变，新生。
当她决定重新复出后，经常会在个人社交平台晒出日常生活的饮食习惯，并且用vlog公开分享了5日饮食漂亮计划。果真，要保持纤细曼妙的身材始终离不开饮食控制的小秘诀（小编每次吃完都反问自己：“为什么又吃多了？”o(╥﹏╥)o）
每次只购买一天用量的食材，避免忍不住过度进食太多。
尽量不吃甜食、点心等食物，如果很想吃，建议安排在早上（午饭）吃完。
断绝零食。韩艺瑟透露自己很想吃零食的时候，都会选择一些脱脂的花生酱、咸味鱼干或者是脱脂奶（重点：脱脂）。
坚持健身
所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。40岁的身材管理十分到位，官方身高1米68的她，体重一直维持在46KG，小编觉得自然离不开她高度的自律。
坚持每天早上空腹做最少30分钟的有氧运动，可以促进排汗、燃脂的瘦身效果。
坚持每天晚上持续有氧运动1小时。
可以选择听动感音乐，活跃身体细胞，这样运动起来更加容易实现自己的目标。
tips：小编亲身经历，建议
每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动
可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，
提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。
独创夹心敷美颜大法
关于时尚美丽，韩艺瑟自创了“夹心敷美颜大法”：
首先，在敷美颜之前，她会先用精华液均匀涂满全脸。
然后，再将美颜直接贴上脸部覆盖整个脸部，使用精华液和美颜上的精华，让脸部有足够的保湿效果，强化幸福肌肤质地的效果更佳。（如果是肌肤状态不稳定的话，这个方法也可以用来急救一下肌肤状态）
关于韩艺瑟的“夹心敷面法”，小编建议可以根据个人肤质需求来选择和使用，凭个人肤质的需求来拿捏用量使用方法，美丽小技巧虽好，未必适合自己。
穿搭小秘诀
关于年龄，小编同样感受到身边很多不同年龄层的朋友表现出各种“焦虑感”。在这里，不善言辞的小编不知道如何用什么话来表达内心的片言片语，借用“韩剧女神”韩艺瑟说的：
“我知道我到了该结婚的年龄，但在我还没遇到真爱前，是不会向世俗妥协结婚的。即便是40岁了，想把没尝试过的东西都做一次，过没有遗憾的人生，活出有质量的生活！“
除了工作和其他零零碎碎的时间，争取每一刻独处的时光，比如亲手给自己做一餐好吃的，或者是挑选最喜欢的衣服，穿出最温柔可爱的自己，便足以。所以，如今40岁的韩艺瑟对穿搭方面有着自己独特的见解。
年龄，从来不是阻挡继续美丽的“石墙”。
当你看到已经40岁的韩艺瑟，将一头乌黑光亮的秀发漂染成一头粉色的秀发，搭配精致时尚的妆容，靓丽独特的眼妆，完全不相符的发型和年龄在瞬间变得完美和谐，时尚个性又不失自信的态度！小编觉得是女性“最美”的自己，你觉得呢？
好了，今天的美丽时尚内容就分享到这里了，自然老去才是最有魅力的“冻龄小秘诀”。
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