&别忘吃“开春第一鲜”,推荐7种家常做法,鲜嫩营养高,老少皆宜_韭菜_猫耳朵_西红柿

生活中唯有美食和美景不可辜负,进入春天之后,春天的美食更是不少。春天的蔬菜也有很多,韭菜一直被人们视为开春的第一鲜,春韭菜香嫩可口,营养丰富,有人说:初春的韭菜很嫩,特别鲜香,用来做菜可以打开人的食欲

原标题:别忘吃“开春第一鲜”,推荐7种家常做法,鲜嫩营养高,老少皆宜

生活中唯有美食和美景不可辜负,进入春天之后,春天的美食更是不少。春天的蔬菜也有很多,韭菜一直被人们视为开春的第一鲜,春韭菜香嫩可口,营养丰富,有人说:初春的韭菜很嫩,特别鲜香,用来做菜可以打开人的食欲,今天丽晓就跟大家分享7道韭菜做的美食,每一种都鲜到家,蒸炸煎煮烤,顿顿光盘,口感鲜嫩营养高,老少皆宜,错过等明年。

韭菜猫耳朵

韭菜的营养价值很高。因为含有纤维素,可以促进肠道蠕动,有洗肠草的称呼,韭菜的吃法很多,因为它本身味道别具风味,所以不管是炒、烤、煮汤等味道都不错,韭菜还可以做成美味的面食,家常炒韭菜猫耳朵。

推荐食谱:【韭菜猫耳朵】

所需食材:韭菜 鸡蛋 西红柿 香菇 面粉

调味料:盐 白醋 鸡精 蚝油 白糖 胡椒粉

1、准备一把新鲜的韭菜,先把韭菜给摘一下,然后再把韭菜烂掉的黄掉的叶子给摘掉,然后再放入水中清洗,韭菜比较容易藏污纳垢,用淡盐水浸泡10分钟可以杀菌

2、韭菜浸泡好之后,再用清水清洗两遍,一直洗到水不再浑浊就可以了,然后再捞出控干水分,韭菜控干水分之后,再切成韭菜碎

3、把切好的韭菜切碎直接放进盆中,然后添加一些盐 再添加一些油,充分的搅拌均匀,然后再少量多次的添加面粉,我这里添加了500克面粉,充分的搅拌均匀

4、搅拌均匀后,然后再往里面少量多次地添加清水,边添加边搅拌,一直搅拌成面絮状,然后再下手揉成面团,不是很好揉 的话,可以先简单地揉一下,醒10分钟,然后再继续揉,这样就很容易揉成光滑的面团了。揉好的面团,放在一边醒30分钟

5、准备一个西红柿,洗净之后放入盆中,然后再倒入热水,把西红柿给烫一下,这样比较容易去皮,再准备一些香菇。洗净之后,先切成香菇片,再切成香菇丁。再准备一些蒜苗,直接切成蒜苗段

6、西红柿烫好之后,直接把西红柿切成西红柿碎,切好的西红柿碎放进盆中,然后再准备两个新鲜的鸡蛋,先把鸡蛋直接打进碗中,然后再添加一些盐,再添加一些白醋,充分的搅拌成鸡蛋液

7、取出醒好的面团,揉圆按扁,然后再擀成薄饼,不要擀得太薄了,厚度大约1厘米,擀好之后,然后再切成长条状,然后再切成小方块

8、全部弄好,撒入一些面粉,充分地翻拌一下防止粘连,然后再准备一个寿司帘子,然后取出小剂子,按压成猫耳朵状,

9、猫耳朵全部弄好之后,锅中烧水,添加一些盐,大火煮开,然后再放入猫耳朵,煮开之后,转中火把猫耳朵给煮熟,煮熟后捞出 然后再放进凉水里面过凉

10、起锅烧油,油热直接倒入鸡蛋液,慢慢地炒到鸡蛋液定型的时候,翻动一下,炒成大块的鸡蛋块,鸡蛋炒好盛出备用

11、再次起锅烧油,放入蒜末翻炒片刻,再放入西红柿香菇继续炒,添加少许盐,可以快速地炒出西红柿的汁水,炒出西红柿汁水后,然后再把鸡蛋 煮熟的猫耳朵放进来

12、接下来开始调味,添加盐 蚝油 鸡精 白糖 充分地翻拌均匀,翻炒入味之后,然后再盛入盘中,美味好吃的韭菜猫耳朵就做好了。

韭菜丸子

韭菜的做法有很多种,韭菜丸子可能很多人都没有尝试过,干炸韭菜丸子吃着特别的过瘾,酥酥脆脆的还有韭菜香,可以空口吃,还可以弄丸子汤。

推荐食谱:【干炸韭菜丸子】

所需食材:韭菜 鸡蛋 面粉

调味料:盐 鸡精 蚝油 胡椒粉五香粉

1、准备一把新鲜的韭菜,先把韭菜给清洗一下,准备一盆花水,添加一些盐,搅拌均匀,然后再把韭菜放进来,浸泡10分钟,淡盐水有杀菌的作用

2、韭菜泡好之后,再洗到水不再浑浊就可以了,捞出控干水分,然后再把韭菜切成韭菜碎,韭菜尽量切得碎一点,这样吃起来比较好吃,口感也不错

3、韭菜碎切好之后,直接盛入盆中,然后再添加一勺食用油,充分地搅拌均匀,这样可以锁水防干裂,之后再添加盐 胡椒粉 五香粉 鸡精 充分地搅拌均匀,搅拌入味就可以了

4、接下来往韭菜碎里面少量多次的添加面粉,边添加边搅拌,如果太干的话,可以添加一些水,一直添加到搅拌粘稠的面团子,能够团成圆球就可以了

5、锅中烧油,油热,然后抓一把面团,用户口挤出。然后用勺子舀入锅中,小火慢炸,炸到定型的时候,勤翻动,使其受热均匀,上色均匀

6、丸子炸的过程中,翻动,炸至焦黄的时候,捞出控油,如果想吃更酥脆一点,进行复炸,油温升高,然后再放进去复炸15秒左右,炸好捞出 美味好吃的炸丸子就做好了,蘸着料汁吃更美味

韭菜盒子

韭菜盒子是比较有名的早餐,很多人也都比较喜欢吃,表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩,滋味优美,上桌后一家老小都爱吃。

推荐食谱:【韭菜盒子】

所需食材:韭菜 面粉 鸡蛋

调味料:盐鸡精 胡椒粉

1、准备一把新鲜的韭菜,先把韭菜给清洗一下,清洗韭菜的时候可以用淡盐水清洗,这样清洗得更干净,韭菜清洗干净捞出 控干水分

2、取出控干水分的韭菜,然后把韭菜切成韭菜碎,尽量切得碎一点,然后再放入盆中,添加一些食用油,充分地搅拌均匀,这样可以锁住蔬菜切口,防止出水

3、准备500克面粉倒入盆中,然后添加少许盐,充分地搅拌均匀,这样可以增加面粉的筋性,然后分成均等的两份,一半用开水烫面,另一半用温水和面,搅拌成面絮,再下手揉成面团,揉成一个软硬适中的光滑面团,放在一边醒20分钟

4、面团醒好之后,取出面团。然后再揉一揉,直接搓成长条状的面剂,然后分成多个大小均匀的小剂子,然后再取出小剂子,揉圆按扁,再擀成薄饼,厚度0.2公分就可以

5、取出韭菜碎,然后开始调味,添加盐 鸡精 胡椒粉 再打进去三个新鲜的鸡蛋,充分的搅拌均匀,如果比较喜欢吃鸡蛋的话,可以多打进去两个打进,充分的搅拌均匀

6、把弄好的韭菜碎直接放进薄饼上,摊成均匀的一层,然后再再对折,收口处涂抹一些水,再对折过来按压结实,然后再把封口处捏合好。

7、所有的都弄好之后,再取出电饼铛预热刷油,然后再放入饼胚,表面涂抹食用油,锁水防干裂,然后再盖上盖子烙2分钟

8、烙至底部焦黄的时候,翻面继续烙另一面,重复翻面烙8分钟左右,韭菜盒子烙熟盛出,美味好吃的韭菜盒子就做好了,切成小块。

炒韭菜

炒韭菜是很家常的一道菜肴,很多人都比较喜欢吃炒韭菜,刚刚出锅的炒韭菜,脆嫩可口。炒韭菜的时候不需添加过多的调料,吃着就特别的鲜嫩。

推荐食谱:【韭菜拌鸡蛋】

所需食材:韭菜鸡蛋 蒜 辣椒

调味料:盐 鸡精 蚝油 生抽 香醋 白糖,;辣椒油 香油

1、准备一把韭菜,先把韭菜给清洗干净,然后再把韭菜直接切成长短均匀的韭菜段

2、锅中烧开水,添加盐 再添加食用油,这样可以使焯水的韭菜翠绿不发黑。水开后放入韭菜焯水,焯水断生后捞出,然后再放入凉水里面过凉

3、接下来准备一把大蒜,拍碎再剁成蒜蓉,再准备一些小米辣,直接切成辣椒碎,然后全部放入碗中,浇入热油激发出香味,然后再开始调味,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 香醋 白糖,;辣椒油 香油 充分地搅拌均匀

4、准备两个新鲜的鸡蛋,先把鸡蛋给打进碗中,添加盐增加底味,再添加胡椒粉去腥,然后再放入一些淀粉水,充分地搅拌均匀

5、平底锅刷油,把鸡蛋液给倒进去,不要翻动,摊成薄薄的一层鸡蛋饼,底部烙至金黄的时候,翻面继续烙另一面,两面都烙至焦黄的时候盛出

6、把烙好的鸡蛋饼,切成鸡蛋丝,放入韭菜段里面,然后再把料汁给倒进来,充分地搅拌均匀,然后再盛入盘中,,美味好吃的鸡蛋拌韭菜就做好了

韭菜鸡蛋饺子

饺子是我国的传统美食,韭菜鸡蛋馅是最经典的馅料,也是比较简单的馅料,不用添加过多的调味料,韭菜本身就比较鲜,春天一定要吃一盘韭菜鸡蛋馅的饺子。

推荐食谱:【韭菜鸡蛋饺子】

所需食材:韭菜 鸡蛋 粉条 饺子皮

调味料:盐 香油 白糖

1、准备一把鲜嫩的韭菜,先把韭菜根部切掉,然后再给韭菜摘干净,然后再把韭菜清洗两遍,洗到水不再浑浊就可以了,然后捞出,放在一边控干水分备用

2,准备一把干粉条,洗净之后,放入盆中,然后再倒入温水,把粉条给泡软,然后再准备5个新鲜的鸡蛋,把鸡蛋直接打进碗中,再添加盐 白醋去腥,充分地搅拌成鸡蛋液,放在一边备用

3、取出控干水分的韭菜,直接切成韭菜碎,尽量碎一点,这样调馅料的时候会更入味,然后再取出泡软的粉条,给它剁碎。

4、起锅烧油,多放入一些食用油,烧热之后,直接倒入鸡蛋液,微微定型的时候,直接炒成大块的鸡蛋碎。鸡蛋碎炒好之后。关火 放凉

5、放凉的鸡蛋碎倒进韭菜里面,充分地搅拌均匀,这样可以锁水防干裂,然后再把粉条给添加进来,接下来开始调味,添加盐 香油 白糖 不用加入太多的调料,充分地搅拌均匀,韭菜鸡蛋馅料就调好了

6、接下来取饺子皮,放入馅料,然后用包饺子的方法收口,也可以捏出自己喜欢的造型,饺子包好之后,放在一边备用

7、锅中烧水,添加少许盐,大火煮开,然后再放入饺子,小火慢煮,煮饺子的时候可以点水两次,饺子煮熟之后捞出,然后再放入碗中,美味好吃的饺子就做好了。,

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是一道比较经典的家常小炒菜,鲜嫩的炒鸡蛋配上清香味美的韭菜,营养丰富符合大众的口味,做法也特别简单,韭菜的色泽翠绿味道鲜嫩,鸡蛋也更香嫩好吃。

推荐食谱:【韭菜炒鸡蛋】

所需食材:韭菜 鸡蛋

调味料:盐 白醋 胡椒粉 生抽 鸡精

1、准备一把新鲜的韭菜,先把韭菜给挑拣一下,韭菜根部泥土比较多,直接给掐掉,韭菜烂掉的叶子也给扔掉,下面开始清洗韭菜

2、清洗韭菜的时候,可以将韭菜先放在淡盐水里面浸泡10分钟左右,这样可以杀菌,然后再清洗两遍,清洗干净,直接控水捞出,

3、接下来开始切韭菜,如果不喜欢吃韭菜梗的话,可以把韭菜梗切下来,可以剁碎了包饺子,也可以烙饼,特别的好吃,然后再把韭菜叶子切成韭菜段,不要切得太长了,韭菜段要切得长短均匀,切好的韭菜段直接盛入盘中

4、准备一个大碗,直接打进去5个新鲜的鸡蛋,然后再添加一些盐,增加底味,再添加一些白醋去腥,之后再添加一些胡椒粉调味去腥,充分的搅拌成鸡蛋液,再准备一把大蒜 ,直接拍碎再剁成蒜蓉

5、起锅烧油,放入蒜蓉,再放入切好的韭菜段,翻炒片刻,韭菜微微变软的时候,然后把弄好的鸡蛋液倒进去,先不要急着翻动,等到底部微微定型的时候再翻动

6、炒鸡蛋的时候一定要多添加一些油,不然炒的过程中很容易糊锅底,鸡蛋炒到定型的时候,然后再翻动,这样慢慢的就炒成了鸡蛋块,鸡蛋块里面裹有韭菜,吃着特别的鲜嫩

7、韭菜鸡蛋完全炒散之后,然后再添加一些生抽 再添加盐 鸡精 。,之后充分地翻炒均匀,盛入盘中,美味好吃的韭菜炒鸡蛋就做好了。

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