闭合性粉刺怎么去除去除闭合粉刺除了做好护肤，还需要注意哪些呢？

粉刺难祛除，是因为粉刺不论是内在因素还是外在因素影响的比重都很大。哪怕产生粉刺的外在因素清洁、补水、去角质等都做到位了，一旦饮食油腻、过度疲劳、内分泌失调做不好一样容易产生闭合，所以接下来先给大家讲一下长闭合的一些注意事项，先尽量避免内在因素的影响，再集中火力清除外在因素，就能和闭合说白白啦。（图片来源于网络，如有侵权，告知删除，谢谢）注意事项1、饮食清淡。长了闭合性粉刺的小伙伴饮食尽量要做到“五少三多”。少吃辛辣食物（含辣椒，胡椒，葱，蒜，姜等）；少吃油腻食物，（油炸糕点，动物肥肉等）；少吃甜食（奶茶，咖啡，冰激凌等）；少吃水产品（鱼、虾等）；少吃发物（牛肉狗肉羊肉等）；多吃蔬菜（绿叶蔬菜，猴头菇)，多吃水果(苹果，猕猴桃），多喝水（排毒养颜，一天要喝1200mm水）注意事项2、良好生活习惯。不要酗酒抽烟，烟酒刺激会刺激毛囊腺或汗腺分泌增多、雄性激素分泌亢进，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺。除此之外每天适量运动，快走慢跑等有氧运动有助于新成代谢，对修复粉刺痘痘有很大的帮助。注意事项3、保持良好的心态有些小伙伴一看自己闭合性粉刺还有一片片的心里阴影面积不要太大。科学表明如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒,精神长期处于异常状态,会使细胞中的镁离子移向血液,会使皮肤细胞疲劳,经常这样必然使皮肤加速老化，代谢变慢，粉刺就更难除掉了。如果心情紧张焦躁的话不妨喝点水，听听音乐，让自己平静下来。

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