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男友疏远我为什么你总能感到男友在“疏远”你？

长河网 • 2019-01-22 23:16:48 • 文化 • 阅读 7
在亲密关系中，相信有不少人都体会过这种莫名其妙的“疏远感”，男友今天去打球，明天去喝酒，晚上回家就打游戏刷手机，你跟他说话忽然爱答不理，三句话听进去一句，怎么看都是不想陪你。 这种“明明是男友却不干男友该干的事，不像男友却偏偏在你床上撅着
原标题：为什么你总能感到男友在“疏远”你？在亲密关系中，相信有不少人都体会过这种莫名其妙的“疏远感”，男友今天去打球，明天去喝酒，晚上回家就打游戏刷手机，你跟他说话忽然爱答不理，三句话听进去一句，怎么看都是不想陪你。这种“明明是男友却不干男友该干的事，不像男友却偏偏在你床上撅着屁股躺着”的状态，就是传说中的“薛定谔的男朋友”，非常令人头大。遇到这种情况，我们很容易产生“他不爱我”、“他心里有事”、“这恋爱还能不能谈了”等等想法。但也先别慌，其实从心理学来看，亲密关系中有一方会忽然产生这种“疏远感”，是非常普遍且正常的现象。我们不妨先看看产生疏远感的原因：第一个关键原因，在于男性和女性在爱情中的“峰值期”不同。从进化心理学的角度看，由于需要付出的成本不同，男性和女性在择偶策略上会有很大差异。男性倾向于选择年轻、貌美、身材好的女性，因为这部分女性拥有更强的繁殖能力；而女性则倾向于选择拥有更多社会资源（例如具体表现为有钱、有权、有能力）的男性，因为这部分男性拥有更大的能力养育后代。这就是为什么男性好像很容易在前期就对某个人一见钟情，然后展开热烈的追求，但是女性却要权衡再三——毕竟既要确定这名男性拥有一定的社会资源，还需要确定他是否专一，是否愿意在妻儿身上花费这些资源。于是峰值期的差异就产生了。就像我们经常看到的：男性在亲密关系热情往往体现在前期，大小节日送花送饭，天天微信嘘寒问暖。而女性的热情则体现在后期：渴望交流，产生依恋。在一起前vs在一起后此外，女性产生的“疏远感”的另一个原因，可能是亲密关系中双方的期望与现实情况并不相符。心理学家戴维·巴斯说过：婚姻最大的不幸，就在于女人们认为她们的丈夫永远不会变，而男人们却认为他们的妻子迟早会改变。一个人对于爱情的观念极大的受到了他所处环境、文化的影响，他们渴望着幸福美好的爱情，分泌着大量的多巴胺，带着某些“不切实际”的甜蜜预期进入亲密关系：她希望他是善解人意的，他又希望她是温柔可人的。可是，男性和女性在惯用的交流方式和处事态度上并不完全一致，期望得不到满足，尤其是当你得不到自认为是“最亲密”的人的回应时，便开始怀疑自己，怀疑对方，怀疑这段感情的真实性，但这也许只是理想中的那个TA和现实不符罢了。就像你感觉他是“薛定谔的男朋友”，他也认为你说话是“薛定谔的没事”：你跟他说没事，他也不知道你是真没事还是下一秒就准备砍人。此时的他看你也处于一种又没事又想砍人的量子力学状态……至于这种“疏远感”的最后一个来源，则在于某些需求没有得到满足。美国耶鲁大学的心理学教授罗伯特·斯腾伯格提出过一个著名的“爱情三元素”理论，即爱情的三个构成要素为：亲密、激情、承诺，想要一份“完美”的爱情，这三部分都必不可少。亲密是良好相处的基础，但若只有亲密，爱情就变成了亲情；激情是感情发展的催化剂，但若只有激情，爱情就变成了冲动；承诺是关系发展的保障，但若只有承诺，爱情又会变成苍白无力的约束。所以，当某一方觉得自己某种需求未得到满足，就会自动产生一种“被疏远”的危机感。而亲密关系中女性往往更敏感，更容易接收到“爱情”发出的某些危机信号。（当然也不排除某些感情中更敏感的是男性，这时双方的位置可能需要进行一下置换。）所以，在亲密关系中出现“疏远感”，简直可以说是大自然的规律。我们也无需为此感到过于困扰，更不用急着往坏处想，因为它是很容易被解决的。亲密关系中“疏远感”最直接的体现，常在于一方开始想要“独处“、”希望有自己空间”，这也是心理学的常见现象。美国人本主义心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处。有研究认为，独处能提供自我评价，愈合和情绪更新的机会。能利用独处带来这些机会的个体，能更好的在压力环境中恢复活力。在每一段亲密关系中，无论男方女方，都有可能有对于独处时间的诉求。但当一方的独处时间或方式，使另一方感受到过多的丧失了情感中的“参与感”，另一方就会感受到被“疏远”。这种独处心理，在男性身上会更加明显。而亲密关系中，男性寻求独处的意愿会更加强烈。因为男女在面对工作，情感中的压力和不快时，一般会产生不同的应对方式。女性大多倾向于诉说讨论并寻求安抚，男性则习惯于通过沉默、思考、或其他分散注意力的方式来解决问题，或减轻问题带来的负面情绪。这时，男人就会传递出一些令女人容易感到感情危机的“疏远信号”，可以分成两类：1.“放空式疏远”这种“疏远”虽然出现在亲密关系中，但其实和亲密关系本身无关。宾夕法尼亚大学科学家研究表示，在男性大脑中，每个半球在自身内部存在更多连接，而在女性大脑中，两个半球的连接更紧密。男性擅于于机械而熟练的完成某事，女性解决问题时兼具逻辑和直觉。男性的单任务处理的思维模式也使得他们更易于全身心专注于游戏或运动类的活动中，许多男性也会通过这些单任务处理式活动排解生活中的压力和问题。所以大多数时候当男人打游戏时不理你，真的只是因为他在专心打游戏。2.回避式疏远当然，有时亲密关系本身会造成“疏远”。因为男女思维模式的差异，在情感中发生摩擦或者矛盾时，男性时常倾向于以暂时回避的方式解决问题（逃避可耻却有用）。暂时减少接触，自我思考对男性来说也许是更适合的解决问题的途径。在一段关系中，如果一方是以寻求更好的解决问题方法为愿景，有暂时“疏远”的诉求，都是应该被重视和给予支持的。但是如果发出“疏远”动作的一方，完全不顾及“疏远”对于这段关系所带来的影响，拒绝任何有效沟通，也许这个时候就需要考虑，这种“疏远”在一段亲密关系中是不适宜且不健康的了。要在亲密关系中安安稳稳的度过“疏远期”，其实也只需要掌握两个关键词：开放（Openness）：当伴侣发出自己也许需要“疏远期”的信号时，我们可以清晰有效的表达，自己愿意提供帮助，真诚的传递自己的内心想法，寻求解决问题的方法。接受（Acceptance）：在伴侣间达成一定共识后（维护和发展亲密关系为前提），尊重伴侣的“疏远”诉求，自己也可以放松心情，做点喜欢的事。当然，最后的最后，也不排除有些情况他是真的在疏远你……如果你在亲密关系中已经接收不到任何亲密信号，几乎全都是“疏远”信号时，那也就别死撑了，也别找薛定谔背锅了……好啦，祝大家感情生活幸福愉快~酒鬼+一了达+瑾撰文责任编辑：

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