敏感自卑的人怎么办&「案例」自卑敏感的孩子,在扶禾重获自信

展开全文01学生背景Z同学(化名),15岁九年级男孩,入学扶禾心理教育4个月。经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 1、自控力较差,沉迷电子游戏;2、学习基础一般,面对即将到来的中考动力不足;3、
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01

学生背景

Z同学(化名),15岁九年级男孩,入学扶禾心理教育4个月。

经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下:

1、自控力较差,沉迷电子游戏;

2、学习基础一般,面对即将到来的中考动力不足;

3、情绪易暴躁,易不耐烦,和父母也会起冲突;

4、十分自卑,对家人的语言比较敏感,认为自己是家庭的负担;

5、抗挫折能力弱,受不了委屈,怕苦怕累后放弃;

6、自我认知比较片面,认为自己没有任何优点,别人夸自己的语言自己又不认同;

7、情感隔离,拒绝与他人亲近,认为跟别人亲近会伤害自己,难以跟他人建立亲密关系。

02

调整历程

调整方向

长时间指责型的家庭教养方式对学生的影响很大,甚至形成了“我无论再怎么努力也无法达到父母的要求。”以至于产生干脆放弃,不作为的想法。

通过情感隔离来保护自己。

此判断依据:

  1. 临床观察(新生入校后的反应、心理咨询的动机、人际冲突中的表现)。

  2. 父亲对孩子情况的详述。

矫治方法:

  1. 认知行为疗法(CBT)

  2. 抗挫折训练

调整重点

①通过心理疏导,解决自我认知和情绪控制的问题。

首先先进行心理辅导调整认知,让其认识到自己的心理状况,内在逻辑和对周围的认知,接纳自己的优缺点,接受别人的善意,学会合理与他人建立较深入的关系等等。

并且在日常生活中,时刻关注学生状态,增强其心灵交流和性格培养;

其次通过心理课对其自我认识不足进行分析和引导,能够清晰认知自我形象,能够把内心痛苦清晰化,让内心有力量感,帮助学生识别自己的情绪,引导其合理用语言表达情绪。

最后通过团体心理辅导以及平和文化课老师的教学互动,言传身教,对其人际关系良性习得进行工作,学会合作,减少其在人际互动中容易产生的不回答行为及不耐烦情绪。

②通过一对一教学,解决基础不扎实问题。

针对Z同学的情况,进行个性化教学,主要调整目的在于,提高学习兴趣和学习能力,掌握学习方法,增加其学习的自信,做到最大限度让学生吸收知识,为能够正常中考做准备。

相信老师和学生之间的心贴心的互动最能够潜移默化影响学生的细节。

③通过行为训练,解决行为习惯差等问题。

行为训练采取行为主义疗法,包括阳性强化和负性惩罚等方法,强化和塑造良性行为,如对时间管理,自己生活的安排等。

还包括虚心接受老师的批评教育,按时完成老师布置的作业,友爱同学,学会同学间的相互尊重与帮助,在学习和生活上和同学相互照顾,相互帮助。

树立独立意识,自我管理生活,遵守学校作息时间,按时起床、出操、上课,养成良好遵纪习惯。热爱劳动,积极参加公益活动。

03

后期回访

父母表示,孩子目前学习状态比较好,也愿意学,情绪管理能力和自控能力有很大的提升,不会想以前那样一直沉迷在游戏中,还主动和父母商量学习计划,孩子母亲节还主动送了礼物,看着孩子进步那么大,真的非常欣慰。

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