&简单不失美味的几道家常菜,好吃又营养,全家人都爱吃_豆角_茄子_鸡爪

凉拌麻辣鸡爪 材料:鸡爪10个、香菜1棵 、植物油2汤匙,香油1汤匙,盐3克,小葱1棵、姜2块,大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、料酒1汤匙、花椒20粒、干辣椒6 做法: 1.将鸡爪洗净,剪去指甲,锅加水

原标题:简单不失美味的几道家常菜,好吃又营养,全家人都爱吃

凉拌麻辣鸡爪

材料:鸡爪10个、香菜1棵 、植物油2汤匙,香油1汤匙,盐3克,小葱1棵、姜2块,大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、料酒1汤匙、花椒20粒、干辣椒6

做法:

1.将鸡爪洗净,剪去指甲,锅加水,冷水下入鸡爪,加1汤匙勺料酒、姜片,煮开后上盖转小火煮12分钟。

2.到时间后,将煮熟的鸡爪捞出用清水冲洗干净,盛出放凉。

3.鸡爪斩成块待用,将葱切葱花,姜切末,大蒜切成片,干辣椒切成小段,香菜切段。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸香,下入葱姜蒜,干辣椒炒香。

5.淋入生抽,加入盐烧开,关火晾凉,下入鸡爪,香菜,香油,翻拌均匀,盛出装盘即可。

豆角烧茄子

用料: 茄子、长豆角、生姜、蒜头、干红辣椒;

做法

1.长豆角洗净切段,茄子切大概小指粗的段,姜和蒜切片,干辣椒切小段;锅中水开后,放入豆角,水再次沸腾后立即捞起,(豆角在水中大约一分钟左右,煮时加入一点盐和几滴油,目的是为了去除豆腥味儿和保持豆角翠绿的颜色);

2.锅中放油,加热至高温时倒入茄子条,过一下油,(茄子容易吸油,在过油时应在油热高温时放入茄子,然后转小火,待茄子变色后,起锅时转大火捞起,这样茄子既可以保持形状又不会吸太多的油);

3.茄子盛起后,锅中留少许底油,下蒜片,姜片,辣椒煸炒出香味后倒入豆角和茄子;调汁,将适量盐,白糖,鲜贝汁(或蚝油,目的是为了增鲜,因为俺不爱用鸡精,而且加点海鲜类的调料才可以炒制出媲美餐馆的味道哦),水调成汁;(这一步可在炸茄子时进行);倒入调好的汁,盖上锅盖焖一会,烧至汁快收干时即可;

排骨炖豆角

食材:排骨、豆角、盐、油、酱油、白糖、料酒、姜、淀粉、盐、家乐猪骨汤口味浓汤宝、香葱段

做法:

1、准备好全部食材;

2、排骨洗干净砍成小块,冷水下锅,放姜片、香葱段、部分料酒煮出血水捞出控干;

3、豆角择取筋,清洗干净,切成寸段,备用;

4、锅里放油烧至五成热,放入姜片爆香后,将焯好的排骨倒入锅中炒匀;

5、向锅中加入酱油、料酒、白糖炒匀后,倒入清水没过排骨;

6、锅中加入家乐猪骨汤口味浓汤宝,煮沸;

7、将豆角倒入锅中,大火煮开后,小火焖20分钟左右;

8、打开锅盖,继续用大火收汁至浓稠,汤汁有层层拉丝的感觉。将收好汁的排骨炖豆角倒入盘中即可。

素炒菜花

材料:菜花适量,胡萝卜半根,洋葱半个,韭菜一把,油适量,生抽适量,盐少许,蚝油少许

制作过程:

1. 菜花拆成小朵,清洗干净;

2. 焯水2分钟,过凉水备用;

3. 洋葱、胡萝卜切滚刀块,韭菜切寸段;

4. 炒锅中倒适量油,胡萝卜入锅中翻炒几下,再放入洋葱块煸炒;

5. 将菜花倒入锅中翻炒,撒盐、生抽、蚝油,翻炒均匀;

6. 韭菜入锅,炒几下关火。

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