皮肤根本就不需要补水补水是护肤之根本，从此不作女“旱”子！

每人女人都应当知道的事实是，我们体内的70%都是水，干燥是老化的主要表现。年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%。所以才会产生皱纹，皮下组织才出现了渐渐萎缩的现象。人老的过程，根本就是失去水分的过程。人可以几天不吃饭，但绝不能几天不喝水。我们的身体一旦缺水，就会导致新陈代谢紊乱，从而出现一系列健康以及肌肤问题。人的皮肤也一样，当角质层含水量达到20%时，肌肤的感觉和外观表现为柔软、光滑、细嫩及富有弹性，而当角质层的含水量低于15%，就会表现出紧绷、干燥的症状。长期缺水的肌肤会变得粗燥、脱屑、晦暗、难上妆、易脱妆，开始出现暗疮、粉刺、色斑、皱纹各种肌肤问题，还怎么自信大方呢？“肌”渴难耐，会惹出哪些祸？一起来看看，缺水是如何让我们的肌肤产生各种问题的：皱纹：皮肤表皮的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，导致出现干纹，即假性皱纹，假性皱纹可以通过补充营养水分预防和消除；真皮层的胶原蛋白、弹性纤维受损或持续的水分流失，则会出现真性皱纹和松弛下垂。晦暗、色斑：皮肤缺水，直接导致皮肤的新陈代谢减慢。所以，长期干燥缺水的皮肤就容易产生晦暗、色斑。粉刺、暗疮：每个人的皮肤都有自我保护的功能，每当皮肤变得干燥、缺少滋润时，皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂来帮忙。缺乏水分滋润的皮肤，被补给了过多的油分供应，结果就造成肌肤水油不平衡的状况。过多的油脂因毛孔被堵住，无法顺利排出死皮等肌肤垃圾，从而产生粉刺、暗疮等问题。摆脱“干”尬，你需要补水！肌肤缺水让我们整个人都无比“干”尬，要摆脱“干”尬症的第一步，就是保证皮脂膜的健康，皮脂膜是皮肤的天然保护层，能有效锁住水分。选择温和的洗面奶，以及洗脸后用爽肤水恢复皮脂膜的完整性，这些都能很好地保护皮脂膜。第二步，补水方案：皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象，皮肤缺水可以引起很多肌肤难题，最常见的就是皮肤细纹、色斑等，皮肤缺水的情况下应该怎么补水?每晚敷补水面膜在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。皮肤缺水须精华在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。皮肤缺水需多喝水皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。优质睡眠补充水分优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。桌前房加湿器很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。多吃含水量高的水果补水皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。最后温馨提醒补水是一坚持不懈的过程，就像你每天需要吃饭一样，肌肤补水也是如此。这样你的补水工作才做得稳稳当当，肌肤水润不再干。小编码字不易，只为博君一笑！走过、路过、点个关注呗！今年最热门，最实用公众号出炉啦！欲知天下趣事，饱览娱乐前沿点这里！

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