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秋季护肤要点儿童护肤的7个要点

长河网 • 2019-01-22 17:01:07 • 护肤 • 阅读 5
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儿童护肤的7个要点：第一个要点，要强调一个观点，就是：人的衰老从一出生就开始了，所以从小就要注意培养孩子正确护理、保护皮肤的观念。很多人觉得孩子。皮肤反正很好，不用作什么保护，顶多注意一下保湿。为了孩子的健康成长，要多在阳光下做户外活动(当然这些也都一定程度上是对的)，但是没有注意光保护。人的老化呢，分为内源性和外源性，内源性老化是由基因决定的，外源性老化是由环境因素造成的，其中最大的老化因素就是日光中的紫外线。通常孩子的光防护都是不足的（一个人18岁以前会接受一生中所接受的紫外线总量50%，其造成的损伤是不可逆的），一方面是因为缺乏对日光危害性的足够认识——父母很少有这种认识，孩子则根本没有这种认识。很多人觉得大概到25岁之后皮肤才开始衰老，这是一种错觉。在初期，皮肤的衰老肉眼只是未能察觉而已，并不代表衰老没有发生。另一方面是因为父母都知道紫外线对促进孩子的生长发育很重要，如果缺乏日光照射，可能会缺钙、身材矮小，所以孩子即使过度晒太阳也不加阻止。我的建议是从小要教育孩子注意防晒，关于此有几个建议： 防晒并不会影响孩子发育身体，人体钙代谢需要维生素D参与。紫外线(290纳米左右)可以诱导皮肤中合成维生素D,但并不需要长时间暴晒，晒15分钟就足够合成一天所需要的维生素D了。全身的皮肤都可以合成维生素D并不一定要脸部来合成。我们可以注意防护脸部，让胳膊或者腿部的皮肤晒太阳合成维生素D。 防晒并不一定是涂抹防晒霜，特别是六个月以下的婴儿，一般不建议涂抹防晒霜，这时候要教育孩子学会戴帽子，躲避到阴凉处，在日光最强烈的时段，也就是上午十点到下午四点之间，不要在日光下无保护的长时间活动。第二个要点：让孩子从小养成良好的饮食习惯。饮食和营养与皮肤的美容健康息息相关，健康饮食习惯可以影响一生的健康。研究发现，小时候胖的孩子长大更容易肥胖，肥胖的话更容易得糖尿病、高血压和冠心病（当然这和美容无关）。与美容有关的想主要强调三点: 1.不要吃过多的糖。人体皮肤的老化有三个最重要的机制，除了紫外线和氧化之外，是糖化。糖化的意思是身体的正常蛋白质与糖发生反应结合在一起，失去原来的正常结构，比如真皮中的胶原蛋白和糖结合之后变成糖化胶原蛋白，脆性增加，失去弹性，并且颜色发黄。“黄脸婆”部分程度上是因为糖化造成的。2.不要吃过多的牛奶，特别是脱脂牛奶。很多父母——包括我太太，以前都觉得吃牛奶很好，没有缺点，“一杯牛奶健康中国人”这句话影响了很多人。但研究发现，过多的牛奶收入会导致皮脂分泌增加，促进长痘痘（痤疮）。实在要补钙，可以喝酸奶。过量的糖和奶联合，可谓是现代社会美肤的两大杀手，它们的副作用已经引起越来越多的关注，很多长痘的人，医生给到的建议之一就是戒糖断奶。要教育孩子经常吃杂粮(全谷物食品尤佳)，多吃一些五颜六色的食物，特别是深颜色的食品，多含有丰富的抗氧化剂，对健康和美容都很有帮助；少吃甜点、蛋糕等精制碳水化合物食品。一旦这些良好的饮食习惯养成对一生都大有好处。第三个要点，是希望大家不要教育孩子过于“干净”。这个不是不讲卫生的意思，而是父母常会习惯性的说“这个脏”“那个不让碰”，“那个很恶心”等等。。。孩子从小就生活在一个过于洁净的环境当中，不利于免疫力的发展，可能会导致不能接触正常的菌群（这可能影响认知能力）。而且长久以来有一个猜想，就是发现西方社会随着生活条件的改善，儿童患特应性皮炎的比率越来越高，从而提出一个“清洁假说”。现在中国随着生活条件越来越好，儿童得特应性皮炎的比率也逐年增加。当然，这其中可能不仅仅是不接触其他东西的问题，也可能存在父母因为担心儿童的卫生，过度使用清洁和消毒用品的原因，比如动不动要用湿巾来擦拭脸和屁屁（过度擦拭可以损伤皮肤屏障），又如经常使用清洁力比较强的清洁产品给孩子清洗皮肤、没有什么疾病和传染病的隐患条件下，也使用消毒液浸泡衣物等。第四个要点，要让孩子学会正确地知识并且能坚持自我。比如你给了他帽子，他说小朋友们都不戴，我自己也不好意思戴。要告诉他这没什么不好意思的，因为这段时间做好护理，以后比同龄人轻松年轻十岁。第五个要点，有问题要早处理。很多皮肤问题，如果开始就注意、及早处理的话会比后面严重时要容易的多，比如孩子进入到青春期，很多就开始长痘痘。痘痘是一种皮肤疾病，但很多父母却认为这是一种正常生理现象，等长大了就好了，结婚了就好了等等，不去求医治疗、护理，一拖再拖，最后闹到不可收拾。第六个要点，不要把皮肤问题过给孩子。有些人皮肤不太好，比如有玫瑰痤疮、毛孔粗大、皮炎等问题，这些问题和某些微生物相关，通过皮肤的亲密接触，微生物可以传递到孩子脸上。所以。。。自己如果皮肤不好也要注意！第七个要点，使用简单的、专门为儿童皮肤设计的护肤产品。中国前些年已经发布了儿童用化妆品评审指南，对儿童用化妆品的配方安全性等有比较具体和严格的要求，可以保障产品使用的质量和安全性。总体上，儿童的护肤，以保护，预防为主，以安全、健康作为基本要求。不要让儿童的护肤行为成人化，比如涂了一层又一层，各种复杂的程序和方法，反而有损皮肤健康。儿童皮肤屏障功能不好，冬季特别容易失水，干燥，冬季可以使用油一点的产品。矿物油是安全的，也是可以给儿童用的！夏季可能会用到痱子粉，爽身粉，可选玉米淀粉为主要原料的。

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