经期减肥法的真相经期时护肤最重要

美容护肤小常识经期如何护肤！！秋季我们面临很多季节性问题，尤其皮肤瘙痒与失眠，这时就要找好的保养方法啦。在辛苦一天以后泡泡澡，泡澡时加入薰衣草精油，在毛孔张开，身体放松的时候，薰衣草精油会深入滋养皮肤、防止皮炎瘙痒，抗菌消炎、消除疲劳感安神助眠。不仅对皮肤有好处，还能提高睡眠质量哦~，睡眠好肌肤就好，当然还有跟多护肤的小知识哦~，干燥秋季美眉脸部特别容易因干燥而脱皮，容易有脸部肌肤问题的人请把你们的双眼投向这里哦~ 护肤步骤阅读. 1.注意休息保证充足睡眠，对提亮肤色很有效。①保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；②睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；③不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；④尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；⑤尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；⑥可以午睡，但是不要超过30分钟。 2.洁肤品要温和，不做磨砂和深层清洁。更提倡大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。 3.经期油脂分泌旺盛，在油脂较多的T字部位涂平衡油脂分泌的精华。油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。 4.经期皮肤容易过敏，护肤要做减法，尽量减少护肤步骤不给皮肤增加负担。 5.这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒格外重要。定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来做基本的护肤，到那时后悔也来不及了，防范于未然，美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作，千万懒不得与马虎不得。文章推荐1你到底对抗衰老懂多少？不想老的赶紧来2这几招睡前减肥动作让你燃脂一整夜3秋季如果你不养“它”，老得快，易患癌!（下）

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