1989年由国家卫生部、全国爱卫会等九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
日常清洁牙齿该选择什么样的 装备？
除了大家所熟知的牙刷、牙膏和漱口水之外，是否还有其他好的装备？
市场上花样繁多的洁牙装备，我们该 如何选择？
首先，挑选一只好的牙刷是我们爱牙护齿的第一步。走进超市或打开网上商品，琳琅满目的牙刷让人挑花眼！要想选择一款舒适且高效的牙刷还真不容易。牙刷由刷柄和刷头两部分组成。刷柄方面，应该选择粗细合适，利于握持，有一定弹力的。这样便于把持，也不会力量过大，损伤口腔内的软组织。
相比而言，刷头和刷毛更重要。在选择牙刷的时候，建议选择刷头较小的牙刷，可以在口腔内灵活移动，便于到达最后一颗牙的后面和外侧；刷头如果过大，除了不能彻底清洁牙齿外，牙刷在口腔内的异物感会更加强烈，极易引起恶心和呕吐。此外刷毛我们应选择较软而细的尼龙丝材质，且刷毛末端应做磨圆处理，防止过度损伤牙龈。
接下来我们就市场上出现的各种洁牙装备，综合各方面做一个排序，让我们来看一下除了常规的牙膏牙刷之外还有什么洁牙利器。
Top3：牙缝刷
牙缝刷适用于清洁牙间隙内的食物残渣，可有效去除牙齿间隙中的杂质和污垢，有利于牙齿的清洁。当牙齿出现牙龈退缩或者牙龈退缩导致黑三角出现的时候，牙缝刷就应当成为我们日常清洁的必备品。
Top2：冲牙器
冲牙器是一种清洁口腔的辅助工具，其原理是利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝。除选择纯净水，还可以搭配漱口水使用。冲牙器发出的水柱能够轻松到达牙刷够不到的缝隙内，具备一定压力的水柱能够顺势将牙缝中的食物残渣带走。提醒大家，冲牙器的水流机械冲击力比较弱，只能清除较为松软的附着物，对牢固附着在牙面上的细菌斑块作用甚微，对牙结石更是无能为力啦！
Top1：牙线
牙线是替代牙签的绝佳神器，没有之一！和冲牙器相比，牙线的携带更加方便，物理清洁效果也是最好的。因为牙线不仅光滑柔软，还可以完全贴合牙面，甚至清理出不曾发觉的食物残渣。
中华口腔医学会第20次全国会议上提出了“健康口腔，牙周护航”的主题，牙周防护的观念也越来越深入人心，面对众多的洁牙装备，无论我们的选择是什么，能够坚持使用下去才是最重要的。让我们一起努力，实现“口腔健康，全身健康”的目标！
作者简介：
林宝山，北京中医药大学东直门医院口腔科主任。毕业于北京大学口腔医学院，获硕士学位，研发的咀嚼模拟试验机获得国家专利，核心科技期刊发表学术论文多篇。长期从事口腔修复医疗、教学和研究工作。工作中不拘程式，勇于创新，在全瓷牙美容、固定-活动联合修复、微创粘接义齿修复、修复失败再治疗、种植牙等方面具有丰富的经验。
作者：林宝山
刘 彬
审核：李文杰
审阅：龚燕冰
本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/Jb60K2pvdl.html
