常大厨天天美食养生网金牌大厨美食养生【糖醋里脊】

今天的这道糖醋里脊稍微花了一点的小心思，将传统的切丝处理改为了切成花朵状，在经过炸制、裹上糖醋汁之后，宛若金色的花朵盛开在餐桌之上，不仅外表漂亮，吃起来也是外焦里嫩、酸甜可口，真可谓是一道老少皆喜的宴客菜。”食材食谱热量：596.3(大卡)主料猪肉里脊300克鸡蛋清1个淀粉30克黄瓜少许辅料花生油适量食盐5克姜1小块番茄酱30克白糖5克白胡椒粉3克水适量方法/步骤1首先备料：擦一些姜泥、挤出姜汁备用。里脊肉去掉筋膜，切成大小均匀的方块，然后再在下面放两根筷子，先切片后调转90度再切丝，原来的肉块就被切成上面是肉丝底部依旧连在一起的样子了。2再把切好的里脊肉加盐、白胡椒粉、蛋清和姜汁抓匀，腌制15分钟。腌制好的里脊肉在干淀粉里面滚一下，然后抖掉肉丝上多余的淀粉让每根肉丝都蓬松开均匀的裹上淀粉。3其次小汤锅内放入花生油，烧至8成热时转中小火，用漏勺下沾满淀粉的里脊肉丝，快速炸至定型后捞出，然后将油烧热再复炸一次（把里脊肉切成一团团底部相连的肉丝，重量比较重，所以一次放一团，而且要速炸用漏勺兜着放进去以防沉底粘锅。待里脊肉顺制定型后再复炸一次可以肉丝吃起来外酥里嫩。）4然后另起锅，加入番茄酱、白糖和适量的清水烧开，再放一点水淀粉转小火烧至汤汁粘稠、颜色变的更红，关火。（熬番茄酱汁的时候稍微多煮一会儿，待酱汁颜色变得比番茄酱的颜色更红后才行，要不然成品颜色不够靓丽。）5最后将炸好的里脊肉放入烧好的番茄汁中滚一下，或者直接将番茄汁浇在炸好的里脊肉上，点缀上一点黄瓜片，即可食用。END注意事项把里脊肉切成一团团底部相连的肉丝，重量比较重，所以一次放一团，而且要速炸用漏勺兜着放进去以防沉底粘锅。待里脊肉顺制定型后再复炸一次可以肉丝吃起来外酥里嫩；熬番茄酱汁的时候稍微多煮一会儿，待酱汁颜色变得比番茄酱的颜色更红后才行，要不然成品颜色不够靓丽。

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