怎么才能瘦腹只有超强的腰腹力量才能成就一代经典!

导语：谈起拉杆，想必大多数球迷都不会陌生，在很多野球场上娴熟的拉杆成为了“撩妹”神技，但拉杆可不是说说就能够做到的，起的太早容易被帽，起的太晚容易被冒，一个不小心“耍帅”变成了“杯具”。拉杆考验的核心力量是腰腹上的力量以及手臂的协作能力，当然如果跳的低或者用的力气不足，可能会导致球没出手脚就落地，形成二次，如果你想拥有这项技能，多多练习吧。这优秀的腰腹力量!乔丹成“滞空超人”，欧文优雅最后一张成经典麦基虽然是那种身高臂长的内线球员，但是论运动能力，麦基几乎可以和后卫相媲美了，在NBA档案库中麦基的站里摸高达到了2米91!优秀的弹跳能力让麦基也能如愿完成逆天拉杆，不过奥尼尔“五大囧”MVP的帽子始终扣在麦基身上，加上超长的手臂，麦基的拉杆总是具有那么一种喜感!说起球场炫技，相信很多朋友都会想起凯里欧文，作为一名后卫，欧文已经将后卫该有的运球、拉杆、突破掌握的炉火纯青，身为每日“五佳球”的常客，欧文总能够让防守球员望球兴叹。这张图片是欧文撕裂霍华德防守后的拉杆，为防止霍华德在身后盖帽，欧文很自然的将这项技能融入到上篮之中，可以说达到了“人球合一”的地步。一说拉杆自然跑不了德里克-罗斯，巅峰时期罗斯拥有突破不减速，上篮不能不拉杆的别样称号，罗斯的拉杆不同与其他球员，他往往能够“一拉到底”，动作略显浮夸，当然这是基与他优秀的身体素质之上的，可能就是如此过度使用自己的身体，才造成巅峰期异常短暂，希望他能够重新绽放!

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