每日一菜50道家常菜谱现在吃这道家常菜,竟能防三高、抗肿瘤,扫光五脏的毒素！

火疗小助手权健人的资料库，帮查产品，找案例，全都有！完全免费▲长按图片识别二维码关注清肠，排宿便，扫光五脏的毒素！现在开始，每天吃一点，还能帮助防治“三高”、抗肿瘤，每个人在家就可以做到，而且没有风险和副作用。这个奇效秘方，到底是什么呢？一道家常菜，竟能扫光五脏毒素做法：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。功效：这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了！百菜不如白菜，常吃好处太多！白菜是我们日常生活中物美价廉的大众蔬菜，是每个家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民间有“吃百菜不如吃白菜“及“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。被人们称为“菜中之王”的大白菜，经常吃一点，好处太多了！1辅助防治“三高”大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。另外，作为十字花科类蔬菜，大白菜还含有一些异硫氰酸酯等保健元素，对高血压、高血脂、高血糖和便秘都有很好的食疗保健作用。2抗肿瘤、抑制癌细胞生长白菜能够抗肿瘤是源于其中的多种营养物质：首先，维生素A、维生素C含量高，比西红柿和黄瓜含量都高，可以抗氧化、阻止细胞的病变；其次，大白菜含有吲哚-3-甲醇类化合物，可以促进人体抑制病变细胞生长和分裂的酶产生。3防治乳腺癌据《钱江晚报》2015年1月23日报道：家常白菜防乳腺癌。科学家研究发现中国、日本妇女乳腺癌发病率比西方妇女低得多，其原因之一就是她们常吃白菜(大白菜、卷心菜等)。经研究证实，白菜中含一种化合物叫吲哚-3-甲醇，能帮助分解同乳腺癌相关的雌激素，妇女每天吃约450合(11L)白菜就能吸收500垃合这种化合物，从而使体内一种重要的酶数量增多，这种酶能帮助分解雌激素，因而能防治乳腺癌。4促进肠道蠕动，帮助消化排毒从营养学的角度分析，大白菜属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，增加毒素的排出。5补钙堪比牛奶大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。6护肤又养颜大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。7润肠通便，还清火白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。白菜的吃法，在家就能做！白菜虽然营养丰富，但是几乎不含蛋白质，所以白菜最好搭配豆腐或动物肉一同食用，这样可以做到营养全面。另外，白菜中含有维生素和微量元素锌，但是含钙少，所以白菜还可搭配虾米，这样一方面味道鲜美，另一方面具有很高的营养价值。一道家常大白菜，扫光五脏毒素，而且“百菜不如白菜”，常吃白菜的好处太多了，最重要的是家家都有！这么好的东西，今天就要吃起来！快发给家里做饭的人看看吧！免责声明：我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网，无法核实真实出处，如涉及侵权，请直接联系我们删除。谢谢!注：因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。权健产品仅做辅助调理，不做治疗作用。人脉，商城，微站，展业一步到位！这么好的事，在活动期间开通正式会员，199元/终身！还不赶紧抢！如何正式开通你的权健人脉通？▼权健直销微店长按下图3秒识别二维码进入抢购权健网上专卖店终身旺铺页面即刻开通，立即开启互联网销售新篇章！希望所有的权健家人都能用上这么好工具和平台，如果你的权健事业遭遇瓶颈了，不妨赶紧借力互联网微营销工具之权健微店+权健微营销工作室吧！↓↓↓↓↓ 点击“阅读原文”，立即免费注册权健微店成交系统！

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