一字马怎么练美女私教柔性逆天,高难一字马秀长腿,网友:动作危险!

随着电影《西虹市首富》的大卖,片中插曲《卡路里》因欢快的节奏和无限的活力响彻大街小巷。《卡路里》里有句歌词,叫做“高温瑜伽仰卧起,动感单车普拉提”,提到了普拉提这项健身方式。和瑜伽、动感单车、游泳这些常见的健身方式相比,普拉提对一些人老说还
随着电影《西虹市首富》的大卖,片中插曲《卡路里》因欢快的节奏和无限的活力响彻大街小巷。《卡路里》里有句歌词,叫做“高温瑜伽仰卧起,动感单车普拉提”,提到了普拉提这项健身方式。和瑜伽、动感单车、游泳这些常见的健身方式相比,普拉提对一些人老说还比较陌生。普拉提是由德国普拉提夫妇所创,专门来刺激和锻炼身体的小肌肉群,因此成为女性塑形的选择。Jamie是一名韩国的普拉提私教,27岁的她已经从事这个工作有近4年的时间。因专业的服务和敬业的态度,加上出色的身材外貌,Jamie成为了圈内明星级的教练。普拉提能在塑造人体型的同时,增强人的耐力和柔性。所以在舞蹈中比较有难度的一字马动作,Jamie完成起来丝毫不费力。近日,Jamie在社交媒体上晒出了自己在普拉提器械旁做一字马的自拍照,不仅展现了极好的柔韧性,修长的双腿也展露无疑。

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