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他的一些朋友也是这样做的立冬来了，冬季护肤这样做，再冷也是少女肌！

长河网 • 2019-01-22 16:35:27 • 护肤 • 阅读 5
让肌肤水润过冬~
立冬，意味着冬季开始了立冬过后，气温也会逐渐下降干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷今天和大家分享冬季补水护肤知识让你在冬日远离皮肤出现的小情绪 01控制洗护时间Controltime天气冷了，大家恨不得在浴缸泡热水澡过大冬天。但是，要注意泡澡的水温不能过热，这样容易加速身体的氧化。泡澡时间也要控制在10分钟以内，避免皮肤水分流失。洗完澡后，强烈推荐涂抹身体乳，保湿水润一整天！冬季也要减少洗脸的次数，使用温和的清洁产品，毕竟冬天的皮肤真的很脆弱滴。也要牢记使用温水哟，过热的水会洗去原本冬天就分泌较少的油脂，洗脸的时间要控制在一分钟以内。 02饮食调理Dietconditioning“肺主皮毛”，所以冬季需要注意饮食，养好肺脏，才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物，一般白色食物入肺，如雪耳、莲子、百合等，来个美容养颜的冰糖枸杞银耳羹，也是个很赞的选择捏。另外，多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等，还能补充维生素C和维生素E，具有美白和抗氧化的作用，赶紧安排~ 03起居调养Livingandraising虽然我们不需要成为睡美人，但是绝对要养成作息规律的必要！毕竟任何昂贵的护肤品，都比不上优质睡眠给予肌肤的正能量。冬季，适宜早睡晚起，可以稍稍比平常多睡晚一点点哟。运动上，增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环和皮肤新陈代谢，排毒养颜，让皮肤充满光泽和弹性。另外，冬季室外健身适宜在日出后进行。 04注意补水Replenishingwater愈加干燥的季节，更要注意补水和锁水。对于上班族来说，还要长时间在办公室对着电脑的辐射，更让肌肤变得干燥和敏感。使用补水喷雾，能随时随地滋润干燥的肌肤。补水保湿是场持久战，需要每时每刻，无孔不入。 作为懒癌星人的你若迫切需要补水，但不想在冷冰冰的冬日敷上15分钟的面膜，可以使用压缩面膜做水膜来急速补水，5分钟轻松快速解决补水问题。听说，女孩纸是要用面膜续命的，何况是干燥的冬季捏~补水事不宜迟赶紧行动起来了喂就算冬季再冷也要保持肌肤水润亮泽✨点击阅读原文进入商城下拉找到“柚言精选”,点击美妆护肤即可购买补水小工具(＾Ｕ＾)-  END -— 扫码关注 与柚言共度一段私密时光 —

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