告别瓶瓶罐罐夏季护肤就靠ta秋季护肤全靠吃？这里有“食物保湿大法”

大家好，我是小纳。眨眼间国庆假期余额不足啦！这个假期，大家都去哪里玩了呢？10月1到今天，给小纳最大的感受不是放假到处去浪，而是天气一天比一天干燥啦！皮肤紧绷、鼻子喉咙都想冒火，大家有感觉到了吗？虽然俗话说“一场秋雨一场凉”，但立秋之后，中午依然是酷热的。换季交替是过敏的高发期，而过敏一次“老十岁”，代价高，伤不起啊~以这个阶段的护肤尤为重要！随着温度和湿度的骤然改变，各种烦人的肌肤问题也暴露了出来了。干燥、起皮、过敏都是小状况，更严重的还是脸上大面积爆痘。不管你是护肤老手，还是爱美的小菜鸟，一定都会遇到换季肌肤问题。而这些问题的根源就是.......该给你的脸蛋喝水啦！不知道你们有没有发现，女明星们的皮肤真的好到毫无瑕疵！不管是带妆还是素颜，肌肤总是显得吹弹可破。而且很多女明星不管是访谈中还是采访中，都会透露自己会经常喝水，吃蔬菜，多做保湿的工作。所以，今天小纳要给小伙伴们的脸蛋好好地补补水啦！除了护肤品和面膜，我们也可以靠吃来补水哦～！食物补水法生梨梨有一个有趣的别名叫作“天然矿泉水”。它含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，本体拥有超过85%的水分。经常吃些梨大有裨益，不仅能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可对抗皮肤干燥，也可用于补充水分和营养。石榴石榴含有大量的维生素C，可以改善皮肤粗糙现象、美白皮肤，恢复皮肤光泽，又能帮助肌肤产生胶原蛋白，并且刺激血液供应，改善你的气色。石榴含有丰富的抗氧化剂，能够减少皱纹和色斑的产生，可以说是女生专属护肤水果TOP1！蜂蜜蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是天冷时皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂。长期坚持喝蜂蜜水之后，皮肤会变得更加白皙有弹性，而且会更加水润。胡萝卜人们对胡萝卜保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜中所含的β-胡萝卜素可清除使人衰老的自由基，可在人体内可转化为维生素A，具有润滑、强健皮肤的作用，可将衰老、干燥通通赶跑！大白菜大白菜中含有丰富的膳食纤维，不但能起到润肠与促进排毒的作用。而且它丰富的维生素C、维生素E和大量水分，可以起到很好的护肤和养颜效果。这5样食物能让你补充水分，战胜干燥，但如果生活习惯不好，再怎么补水也是不够的哦。德润纳关注您的皮肤健康与您一起变美我就静静的等着你关注我......

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/PVdL4210dQ.html