孕期长斑怎么护肤假期出游，做到这几点，防斑护肤SoEasy!

金秋十月，秋高气爽！明天开始就是”十·一”黄金周了很多朋友已经早早给自己安排了出游计划想想是不是有些小激动呢？终于可以暂时放下工作、抛开烦恼陪着家人、朋友一起外出游玩放松了不过高兴之余还要注意保护好自己的皮肤哦！一、防晒护肤篇外出旅游，千万别忘了涂防晒。虽然秋天的紫外线没有夏天强烈，但是紫外线的强度一定不能小觑，秋天空气中湿度降低、气候变的干燥，紫外线更容易照射到皮肤，色斑会在不经意间爬上你的脸。尤其是女性朋友，女性体内分泌的雌激素，对紫外线有着超高的敏感度，一旦皮肤吸收过多的紫外线，就会加重色素沉淀，因此做好防晒工作绝对是重中之重。你总不想假期结束后，皮肤黑了不说，还冒出了惹人厌烦的斑点吧？那就帽子、遮阳伞、防晒护肤产品统统备起来吧。二、卸妆清洁篇外出旅游必然要把自己打扮的美美哒，化了妆、抹了防晒，自然是要卸妆的，想想看景区游客众多，空气质量差，还可能会出汗，容易造成毛孔堵塞，而且很多护肤、防晒产品都含有一些化学物质（铅、汞等），这些物质都会对皮肤造成伤害，会导致皮肤角质层变薄，表皮屏障功能减弱，皮肤会因此而变的敏感，不能有效抵挡外部环境对肌肤造成的侵害，极易形成色斑。因此，就算再累也要记得卸妆，不但要卸，还要卸的干净、彻底，清洁工作做到位，才能让肌肤得到更好的休息、吸收更充足的养分。三、饮食、睡眠篇要知道睡眠不足或者偏食等因素都会导致皮肤黑色素增加，肌肤代谢功能下降，影响黑色素颗粒的产生，极易形成色斑，因此保证良好饮食和充足的睡眠是非常重要的。外出旅游，人们更多在意的是一个地方的美景，兴致驱使，可能三餐会变的不规律，饮食方面就不会像在家里准备的那么精细。外出游玩一定要记得多喝水，保证身体不缺水，多吃点水果，用餐时多喝点汤，多吃一些富含优质蛋白的食物（鸡蛋、瘦肉等），这样的话有益于皮肤变的细腻、光滑。外出旅行不像在家里，有些人可能会因为环境的影响，睡眠状态不是很好，入住的酒店环境需干净整洁，当然明亮、宽敞一些就更好了，如果地方太小，或者太暗，内心就会觉得憋闷，更不利于睡眠。旅游本身就是想让身心得到放松的，游玩的行程不要安排太紧凑，不然一天游玩下来，身体多少会有些吃不消，夜晚休息的时间会被推迟，睡的比较晚，要知道，充足的睡眠可以让皮肤得到更好的修整和滋养，能够起到预防色斑的作用。防斑做好这几点，千万别偷懒哦，要知道，一旦色斑形成是不会那么轻易淡化的，黑色素颗粒的累积只会越来越多，若不能很好的代谢出去，色斑就会日渐加重，无论涂抹多少化妆品来遮盖，也无济于事，终究还是要想办法祛掉的。长斑的朋友也不要太紧张，秋天没有夏天那么炎热，气温凉爽舒适，正是祛斑的黄金时期，若此时进行袪斑治疗，恢复起来也会比其它季节来得快，并且不易反复。试想一下，做完祛斑治疗后，转眼就要进入冬季了，紫外线不再肆虐，修护和防止斑点反弹就更加轻松了，秋季祛斑可谓事半功倍。既要抓住这最好的时机，还需找到专业的机构，进行皮肤检测，明晰病因，分斑分治，需要考虑外部修复和内部调养，这样才能达到消除淡化色斑，斑点才不会反复产生。斑教授四季经纬祛斑斑教授经过20多年的科学实验，收集了150个亚洲人色斑标本，建立了样本库，由多学科专家共同研究，超越传统祛斑以单次或疗程的模式，结合年龄、肤质、性别、地域、气候、工作环境、生活习惯等一系列因素，形成了一套完整的标本兼治的解决方案——四季经纬祛斑。四季经纬祛斑是为个人定制的祛斑方案，一人一方，表里双解分层（表治疗-分层超微爆破-强效祛斑力，里养护-生物祛斑疗法-提升抗斑力）综合祛斑，外治内养，前15天治疗，后15天代谢，由内而外祛斑、养肤。现已在全球有超过80万人的成功祛斑案例，全国每年有3万成功案例，已被证实是安全高效、零反弹、不损伤皮肤的祛斑方案。要祛斑找斑教授安全多一分速度快一点正品联盟百万质保真正的医疗级祛斑请相信医学的力量全城征集斑教授-四季经纬祛斑全城征集100位“斑女郎”活动仍在火热进行中...不管您有表皮斑、真皮斑还是复合斑……只要在活动时间范围内到院减免治疗费用可达50%享免费祛斑1次没有进入前100位也不要灰心在活动期间到院也可免费享受祛斑1次心动不如马上行动，赶快来报名吧！活动时间2018年9月15日--2018年10月31日南京斑教授地址：南京市秦淮区友谊广场27号8楼02厅（友谊广场）咨询电话：025-52738888点阅读原文咨询在线医生！

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