梧桐护肤造型梧桐护肤老师：每次一来大姨妈就满脸冒痘怎么办

梧桐以前碰到好多女生每次一来经期就满脸冒痘，但是经期一走痘痘慢慢消退。这样的表现是不是因为内分泌失调才导致的长痘呢？梧桐接着这个问题来讲解一下月经期长痘是内分泌的症状之一。月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成痘痘的加重。那面对这一问题，如何缓解这种症状呢？一：勿挤痘这种痘痘一般是跟着大姨妈来，一般也是跟着大姨妈走的。所以千万不要因为双手的“一时寂寞”而去挤压痘痘。可能你是为了一时之快，也可能是因为自己的强迫症，也有可能是为了自己的美丽容颜，不能很好的化妆才挤掉。但是随后而来的就是满脸的痘印了，得不偿失的行为，所以切记勿挤痘。二：调节内分泌经期长痘最主要的原因就是内分泌发生了变化才导致长痘的，而想要调节内分泌必须要从饮食、运动、睡眠、心态几个方面入手。饮食：饮食平时要清淡些，低糖低盐。高热量、辛辣食物、奶制品都会导致你的痘痘情况严重，所以尽量少吃。另外刺激性的烟、酒、咖啡也不要碰了哦。运动：增加一些运动，可以加速身体的新陈代谢，有利于平衡内分泌水平。睡眠：每天保持良好的睡眠，以免影响内分泌系统。心态：每天保持良好的心情，不要动不动就烦躁，可以静下心来听一首歌或者干点自己喜欢的事情。对于经期总是来痘的朋友，也要避免经期发脾气哦，情绪波动过大，也是不利于痘痘的。梧桐建议可以适当补充些维生素B，里面的B6对于痘痘有一定的作用哦。最后梧桐护肤老师提醒：长痘痘期间千万不要胡乱涂抹药膏，虽然见效快，但一不小心，很可能就成了激素痤疮了，后面调理起来就比较费劲了。

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