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卷腹运动多久有马甲线女孩精益求精，为马甲线挑战卷腹每天200个，结果让她喜出望外

长河网 • 2019-03-22 09:04:11 • 中超 • 阅读 8
无论男生还是女生，相信很多人都被小肚子上的赘肉所困扰，要说又快又健康的减肉方式，一定非卷腹莫属。这个看起来很简单的动作你可能对它并不了解。卷腹是打造腹肌马甲线的经典动作，如果说每天做200个卷腹，腰围会怎样？下面这位苗条女孩就进行了尝试，连
无论男生还是女生，相信很多人都被小肚子上的赘肉所困扰，要说又快又健康的减肉方式，一定非卷腹莫属。这个看起来很简单的动作你可能对它并不了解。卷腹是打造腹肌马甲线的经典动作，如果说每天做200个卷腹，腰围会怎样？下面这位苗条女孩就进行了尝试，连续坚持7天就是在做卷腹。效果如何让我们拭目以待。健身计划开始前她专门测量了当时的腰围，其实也只有26.5英寸而已。平心而论，看她整体身材已经足够苗条，可精益求精的她依然想走的更远，谁不希望自己的身材变得更好呢？健身计划第1天，对她来说真正的挑战才刚刚开始。卷腹运动做了也就十几个就已经有点崩溃的感觉，而且女孩的动作存在颈椎受伤风险。因为双手托头很容易借力，所以大家为了身体健康一定不要学。虽然他的表情各种生无可恋，但令人钦佩的是她还要坚持分组完成。健身计划第3天，她的进步已经突飞猛进，一次性可以做20个根本不叫事。但是要完成全部200个的目标同样需要分组完成，而且表情依然很煎熬的样子，让小编都不忍看到。

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