食疗祛痘大凯护肤：祛痘的食疗小方法

痤疮是很常见的一种皮肤病，病情或轻或重，长了这种痤疮很影响我们的美观，会影响到我们的自信和生活，痤疮多是由不良生活习惯造成的。进行食疗是最安全最有效的辅助方法，大凯教你几招超级简单的方法来辅助祛痘！一，适合2、3级的结节、聚合痤疮食用：桃仁山楂粥主要作用：活血化瘀，对皮肤滋润的同时，慢慢软化结节。大米100克，桃仁山楂各9克（提前煮开），最后加入冰糖，可以每天吃一次，连吃一个星期。二，适合丘疹、脓疱痤疮食用：绿豆百合粥主要作用：清热解毒，利尿消肿，增加代谢取100克绿豆放水煮开花，然后再放大米煮成粥，加入50克百合，最后加冰糖每天1-2次三，囊肿痤疮食用：荷叶贝母桃仁粥，连续吃一个月主要作用：抗病毒，开郁散结，清热消肿半张荷叶，10克贝母，10克桃仁，山楂10克，将这些药业洗干净用水煮30分钟，然后倒出药业，水跟大米放一块煮烂，去吃它，因为这个痘痘很严重，每天吃一次，好好调理状态。四，寻常痤疮食用：海带生蒂绿豆瘦肉汤。有一些内分泌方面的疾病，忌口海带的，生蒂的，不建议推荐这个方法主要作用：清热解毒，凉血养阴，适合比较噪，容易上火的痘痘海带18克，瘦肉100克，陈皮3克，海带洗净泡开切丝，瘦肉，陈皮，洗净一起放入砂锅加水小火煮2小时，最后放盐，这里面的海带和生地，内分泌患者对这些不禁忌的可以食用。五，粉刺，痘痘初期，上火的痘痘食用：冰糖百合粥主要作用：润肺止咳，生津润燥，清热解毒，绿豆山楂不适合脾胃肾虚热的体质百合，绿豆各30克，洗干净放入锅中加水沸煮，绿豆煮开花，最后放入冰糖30克饮品类：红萝卜芹菜汁儿雪梨芹菜汁儿小白菜芹菜苦瓜青辣椒柠檬绿豆那基本上今天的这个课程就结束了，我们整个痘痘小课堂关于痤疮方面那些基础知识就结束了。这些就是大凯跟大家分享的痤疮产生的10个因素、痤疮的十大分型，有更多的问题可以家大凯老师的微信：7531501

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