学校宿舍一年多少钱宿舍打了一年的游戏后,他跳进健身的无底洞

原标题：宿舍打了一年的游戏后,他跳进健身的无底洞这是发现好身材的第355篇投稿投稿作者陈焯林微博名：-陈焯林我叫陈焯林今年22岁身高166，目前体重67kg来自广东肇庆在校学生健身两年在宿舍打了一年的游戏后发现大学这样下去并没有什么意义随之和室友一起跳进了健身的无底洞生活作息很正常不再熬夜为了更好的长肌肉把抽了8年的烟戒（其实并不知道有无卵用）酒也不再喝了性格变的更阳光更大方更善于和他人接触交流了心态也变的乐观了很多逃课也必须要健身哈哈...一开始的话家里人还是挺不了解的不懂为什么要这样吃这样做但后来还是慢慢的接受了瓶颈期当然也还是有的但每一次都在培训和学习中突破了自己！饮食方面也越来越注意秘诀的话肯定还是要坚持只要坚持没有练不出来的腹肌想要练出好胸形当然离不开双杠臂屈伸当小伙伴们遇到了瓶颈期不要盲目的训练必须要多学习动作和调节饮食从中不断突破自己分享时刻时长：5\'04\'\'【站着开始，趴着练完——全腿部燃烬组轰炸训练】全腿部35次燃烬组训练小腿、股四头肌、腘绳肌、臀部全方位燃烬组，超强腿部刺激听说练完的都爬出了健身房……你想试一下吗？！翻译：黄展煜美国国家力量与体能协会认证体能训练专家（NSCA-CSCS）中国运动营养学会会员北京体育大学运动人体科学专业欢迎健身健美高手给肌肉男训练营-发现好身材投稿一经采用，必有红包！互动时间责任编辑：

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/XJwQkzzn6E.html