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美白祛斑用什么好女人要美白祛斑，记得常吃这些天然防晒霜！

长河网 • 2019-01-21 21:05:59 • 护肤 • 阅读 13
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成功励志好文创业成功分享创业CEO内参1、石榴有一种说法叫“石榴偷了光线”，多吃石榴能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。2、苹果苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。3、菠萝菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。4、牛油果牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。四分之一个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有效改善皮肤暗黄，维持肌肤白嫩。5、橙子维生素C是永远的美肤佳品，橙子等柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎，还可以增强皮肤角质，保持肌肤弹性。6、西瓜西瓜含有丰富的氨基酸，能促进肌肤代谢功能，有效预防晒后变黑。吃完西瓜后，用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟，能有效滋养面部肌肤。7、番茄番茄能增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。8、丝瓜丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液，是增白、去皱的天然美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可使肌肤柔嫩光滑，有效预防黑色素。9、芦荟芦荟能吸收紫外线，防止皮肤产生色斑。如果不慎晒伤，当天用芦荟进行修护，效果也是杠杠的。剪下一小段芦荟，从中间片开，将芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一晚，让芦荟原液充分渗透，第二天早上皮肤发红发热的现象就会消失。10、豆腐豆腐是维持皮肤细嫩光滑不可缺少的一类食物，每100克豆腐的热量只有50~80卡路里，大胆地吃也不用担心长胖啦。11、坚果坚果中的植物油大多含有丰富的维生素E，每天四分之一小杯的坚果仁能为人体提供所需的抗氧化剂，有效防晒。12、三文鱼三文鱼中含有的脂肪酸有助于缓解炎症，促进阻止康复。平时多吃，不仅能防止晒黑，还能减轻晒伤后的症状。不过鱼为发物，皮肤受损时不要吃。我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，如未署名，系检索无法确定原作者，原作者可随时联系我们予以署名更正，或做删除处理。谢谢！点击送您三份价值百万养生表↓↓↓今年最热门，最实用公众号名单出炉啦女子读书精选教你烧菜超级懒人菜谱每天一篇正能量一分钟学会一道菜励志心灵美文教你健康秘笈一分钟教你变瘦这样做饭更好吃三句话领悟人生修身养心辞典教你一分钟护肤思想谏言正能量好文每日一篇美文

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