引体向上正确姿势林书豪秀引体向上，他这上臂和肩背的肌肉什么水平？

北京时间8月15日，老鹰队后卫林书豪在自己的社交媒体上晒出了一段自己做引体向上的视频。从视频中可以看出林书豪上臂和肩背的肌肉线条非常明显，肱二头肌、肱三头肌和三角肌都非常明显。17-18赛季为篮网效力时，林书豪在揭幕战遭遇右膝髌韧带撕裂赛季报销，目前仍在恢复中，能否赶上新赛季的训练营还不好说。不过虽然一直伤停，但林书豪却并没有放松训练，膝盖不能着力时他一直在提升自己的上肢力量，之后膝盖的康复性训练也都一直在坚持着，相信很快林书豪就会满血复活。2012年初打出“林疯狂”的表现时，林书豪看起来还挺瘦弱的，这几年间，林书豪不断改变的不只是自己的发型，他的身体也更加强壮。现在的林书豪虽然算不上是后卫线上最强壮的球员，但和洛瑞、沃尔、威少这些强壮的后卫对抗起来也丝毫不落下风。林书豪身体越来越壮也和他的打法改变有很大的关系。最初林书豪打的是控球后卫，主要责任是组织和串联球队的进攻，但之后和肯巴-沃克以及拉塞尔搭档之后，球队希望他能够成为一个双能卫，所以林书豪变得更加强壮，以便增强自己的对抗，可以在和更多比自己稍高一些的得分后卫的对位中不吃亏。新赛季，林书豪的后场搭档是有着小库里之称的特雷-杨，特雷-杨不仅像库里一样擅长投三分，身体也像库里一样稍微有些瘦弱，所以林书豪必须在防守端帮助特雷-杨分担一些压力，强壮的身体是林书豪能提供高质量防守的先决条件。

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