加法减法板怎么使用冬季护肤做“减法”，让肌肤远离过敏！

冬季皮肤对营养成分的需求量比较大大，补水、保湿是肌肤最基本的满足。冬季肌肤的全部要求，因而“减法”的护肤方式更适合冬天。把滋补粘稠的精华水换成清爽保湿的化妆水，减少面膜的使用次数，一周给肌肤放一次假，可以让皮肤自由呼吸，给肌肤减负，对富营养造成的敏感肌肤大声说NO。（图片来源于网络，如有侵权，告知删除，谢谢）精华、化妆水、喷雾、高保面霜、日霜、晚霜等等，美白的、抗皱的、保湿的、补水的、镇静的等等，你是否整理梳妆台的时候才发现小小的桌子早已摆放不下这么多五花八门的瓶瓶罐罐。过多的营养物质不但不能被肌肤完全吸收，反而还会加重皮肤新陈代谢的负担，破坏皮肤表层的保护屏障——角质层，使得皮肤越变越薄，越来越脆弱，丧失了对抗外界刺激和污染的能力。久而久之，细心的呵护反而导致了敏感肌肤。外调更需内养，多吃蔬果，保证睡眠。多吃新鲜蔬菜、水果能补充大量维他命，增强身体抗过敏的能力。但也不是什么蔬果都吃，比如，白天就要注意尽量避免食用木瓜、柠檬、白萝卜、油菜、茄子、芹菜、土豆、香菜、苋菜、紫菜、菠菜等感光食物。另外，保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。睡眠能帮助新陈代谢的进行，可以加快肌肤内部的循环，对恢复过敏十分有效。

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