自制减肥蔬果汁轻松减肥就喝蔬菜汁

轻松减肥就喝蔬菜汁,健康减肥,在于少食多餐,少盐少油多喝醋,多吃绿色蔬菜,多吃新鲜水果。忌讳辛辣味重食品,高热量高脂肪肉质食品,冷饮奶油甜品。
   健康减肥,在于少食多餐,少盐少油多喝醋,多吃绿色蔬菜,多吃新鲜水果。忌讳辛辣味重食品,高热量高脂肪肉质食品,冷饮奶油甜品。步骤阅读减肥中必不可少的蔬菜汁1苦瓜汁   性味寒,苦。含蛋白质,脂肪,膳食纤维,碳水化合物,维生素C,维生素E,钾,钠,钙,镁,铁,锰,锌,铜,磷,硒等物质,能清热解暑,疏散风热,清肝明目,减肥消脂,美容养颜,祛痘消炎,控油护肤,补中益气,润肠通便,健脾开胃,降低血压,防癌抗癌,抗氧化,抗辐射,调节内分泌。步骤阅读2番茄汁   西红柿味甘,酸,性凉微寒。含丰富胡萝卜素,番茄红素,维生素C等物质,能清热止渴,美容养颜,延缓衰老,降低高血压,滋阴润燥,抗炎消炎,舒缓疲劳,抗辐射,健胃消食,润肠通便,减肥消脂。步骤阅读3芹菜汁   芹菜性味凉,甘辛。含蛋白质,B族维生素,胡萝卜素,碳水化合物,钙,磷,铁等物质,能除烦润燥,生津止渴,减肥瘦身,美白护肤,利尿消肿,平肝降压,养血补虚,清热解毒,防癌抗癌,醒酒保胃,养血补虚。步骤阅读4猕猴桃汁   富含维生素C,维生素D,维生素B1,果糖,葡萄酸,柠檬酸,苹果酸,胡萝卜素,钙,磷,铁,钠,钾,镁,氯,膳食纤维等元素,能延缓衰老,改善睡眠,强脑益智,促进血液循环,促进新陈代谢,强健身体,美容瘦腿,降低血压,防癌抗癌,舒缓神经,除烦抑燥。步骤阅读5胡萝卜汁   性味平,甘。富含蛋白质,糖类,维生素A,维生素C,胡萝卜素,铁,钙,磷等物质,能清热解暑,治疗便秘,健脾益胃,美容减肥,滋阴润燥,预防感冒,消除浮肿,补中益气、开胃消食,治疗贫血,补血养胃,抗辐射,促进新陈代谢,增进血液循环,增强身体免疫能力。步骤阅读6柠檬汁   富含维生素C,维生素B1,维生素B2,钙,磷,铁,柠檬酸,苹果酸,橙皮苷,柚皮苷等多种元素,能清热解暑,生津止渴,美白嫩肤,化痰止咳,健脾益胃,紧致肌肤,减肥消脂,清洁去污,抗菌消炎,舒缓疲劳,抗辐射,治愈感冒,消除疲劳,杀菌杀虫,降低血压,调节肌肤水油平衡。步骤阅读END注意事项减肥尽量不节食,少吃多餐多吃水果,注意日常作息。本偏经验属于原创,版权属于百度经验,未经允许不可盗用。

本文来自投稿,不代表长河网立场,转载请注明出处: http://www.changhe99.com/a/YP6JlPowem.html

(0)

相关推荐