皮肤屏障受损连「皮肤屏障受损」都搞不清楚，还谈什么护肤！

小可爱们好呀。最近发现，有很多宝宝听风就是雨地一长痘痘或闷出闭口，就把问题全部归结为这段时间非常频繁被提及的「皮肤屏障受损」上。但事实上，并不是所有的皮肤问题都和屏障受损有关，盲目跟风胡乱护肤，可能反而使你的问题更严重。所以今天就化身「皮肤科小护士」，和大家好好聊一聊「皮肤屏障受损」的相关知识。 #什么是皮肤屏障？皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎问题。 #如何判断自己的皮肤屏障受损？事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。那么，具体有哪些皮肤问题可以被归结为皮肤屏障受损了呢？首先大家要先明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损： #症状1 皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了「干紧绷」、松垮和干纹。 #症状2 平时能用的护肤品开始「用不得」，用了后刺激感强；各种微弱刺激，也能让皮肤更容易长粉刺。 #症状3 保湿力越低，皮脂腺分泌油反而增多，成为了你毛孔的负担，它们堵住毛孔，形成微粉刺，形成角栓与黑头。 #症状4 屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你「黑脸」。 #症状5 受损肌对紫外线和周遭环境的抵抗力变弱，超级容易变蜡黄、衰老得更快。 #症状6 我们平时说的护肤品吸收就是指他们能正常渗入角质层。然而，当你的角质、皮脂膜、细胞间脂质缺失，涂护肤品时，渗透率就会变得很低，甚至浮于皮肤表面，也就是搓泥了、不吸收。但小可爱们还是要注意，并不是所有搓泥都是屏障受损引起哦，大家还是综合几种表现一起来看。 #症状7 微微的刺激，就容易引起你脸红、血管扩张。 #症状8 屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。 #怎样修复受损的皮肤屏障？一般来说，建议大家遵循以下6项原则：1. 减少清洁，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。偏干性皮肤可以直接清水洗，或选择无泡、啫喱、乳液型洁面；而对于偏油性皮肤，则可以选择氨基酸洁面产品。2. 使用高封闭性保湿产品。3. 避免酒精、酸、蛋白酶等等会代谢角质的成分。4. 避免化妆棉擦拭、过度按摩等摩擦拉扯动作，更避免去角质行为。宝宝们不要再迷恋去角质后的细滑感啦，不论是使用粗粒的去角质膏还是刺激性强的去角质工具都不可以。只有养好健康的角质层，才会拥有好皮肤哦。5. 停用任何形式的湿敷。「任何形式」中，严格地包括了面膜、化妆水湿敷、以及使用渗透快又强的精华液。因为它们在快速渗透同时，对原本就处于高敏感性、神经反应强的皮肤，更加是一种刺激。6. 停止使用防晒霜，而是选择硬防晒，比如防晒口罩、太阳伞、墨镜等。大家要知道，我们防晒最终是防止光老化和美白。因此，当皮肤状态很差的时候，用防晒霜刺激皮肤炎症，老化速度和炎症后色素沉淀反而会更可怕。也许有小可爱已经着急了：啥都不能用了，那究竟怎么护肤呢？别急，现在就来给大家介绍三种常见的修复屏障能用到的成分：事实上，市面上添加角鲨烯、神经酰胺和必须脂肪酸的产品有很多很多。比如雅顿金胶，就含有相当量的神经酰胺；还有大家耳熟能详的 CeraVe夜间PM乳液、珂润面霜、理肤泉、雅漾等等，对修复屏障也都有效果。好啦，以上就是今天的分享。当你的皮肤不会泛红、不粗糙、不再频繁长小疙瘩、水油平衡、皮肤可以维持滋润度后，皮肤屏障也就恢复健康了。不过，屏障健康后，大致上很多习惯还是要延续的。比如，不过度清洁、不大力揉搓、不过度湿敷等。只要不盲目破坏，小可爱们一定可以维持好屏障的健康啦我们一起变美你多迟来都不晚ღ

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