谁能想到我表面是一个当代青春女大学生，结果背地里却是个成天被灰指甲困扰的人啊......现在可算是跟这灰指甲说拜拜了！
咱就是说灰指甲也太折磨人了，我经常去修脚店，结果一来二去地感染上了灰指甲。指甲特别黄，很浑浊干燥，而且甲板还整的很厚，甲面上有一些凹凸不平的横沟，每次剪都是老费劲了，还会掉一堆灰灰的碎屑，七八个脚趾甲都染上了增厚发黄的灰指甲，后面严重了，大拇指甲还有分层，而且前面都有点空了，几个小指头甚至有点萎缩变形...
然后自己想办法查资料尝试去灰指甲，用醋泡了一个月趾甲没好脚也一股酸味儿。还是在网上看到了一套方法，我坚持用了一段时间，没想到指甲真的都恢复了！别提多兴奋了！哈哈哈哈，方法也给到大家！
其实主要是靠七分抑菌+三分改善
一、去灰指甲······ 七分抑菌
1. 定期修脚：一周两次就可以，就用修脚刀把厚厚的指甲凸出来的部分刮掉，厚甲有点硬所以要小心一点，然后用挫条把指甲面搓平整，记得修之前先用棉签沾点杀菌的涂在指甲上，然后脚上的一些角质也刮一刮，角质堆积也容易隐藏真菌。
2. 抑菌修复：我当时用的是甲康诺的抑菌套，它是一个抑菌液和修复膏的组合套装。这个药用着挺方便的，可以直接将抑菌液涂在指甲表面，抑菌液的渗透性很强，涂上能感觉到凉凉的。修复膏涂上后也很温和，没有刺激感。我每天早晚都会各用一次，用了一个月左右的时候，坏甲就开始慢慢脱落，一共用了两盒新的指甲就完全长出来了。
3. 坚持泡脚：一天下来，脚上会有汗渍和真菌，晚上泡脚的时候，最好水温保持在40度左右，在水里加点杀菌的，泡个十五分钟，然后用搓澡巾把脚也搓一搓，之后擦干，不要留水分在脚上，潮湿的环境比较容易滋生真菌。
二、卫生饮食······三分改善
1. 注意卫生：袜子多买几双，买那种纯棉的五指袜，接触面积大，吸汗性也比较好，当
天换就要当天洗，千万不要堆积，先用那种抑菌皂泡上五分钟再简单一搓，洗的也比
较干净，晾在通风的地方，保持干燥。
2. 饮食注意：平时要多吃鸡蛋，鸡肉这种蛋白质比较高的食物，补充营养促进新指甲的
生长速度，然后要少吃肥肉还有兴奋性的饮料，一周安排一两次运动，半小时就行了，
增强抵抗了，避免再次被感染。
好了！现在我的指甲都是干干净净的，有灰指甲的家人们不用再愁了，灰指甲真的可以被搞定，快点冲！！！
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