社会道德建设一般靠自律和他律你每天坚持去游泳，靠的是自律还是热爱？

原标题：你每天坚持去游泳，靠的是自律还是热爱？有一位泳圈年轻的朋友，常和我一道游泳，泳技不错，为人更是乐观豁达。01他就是大多数人口中的自律的人。虽然说是常常和他一块游，我经常会因为一些原因缺席，可能一两天没去，三四天没去。像是下班之后感觉太累了，心里的小九九一发作，就邀几个好友去胡吃海喝了。要不然就是心心念的几个电视剧要更新了，给自己个安慰，说没时间，结果宅在家里抱着几包薯片啃着，追着最hot的剧。噢，不小心暴露了我懒惰的一面~可这也确确实实的是我生活中的一种状态，不能自我控制。你们当中肯定也有，或者更甚。三分热度，在朋友圈立下flag，一星期去四次泳馆，最后各种原因推却。羡慕别人的好身材，却三天打鱼两天晒网。想要游的很快很漂亮，收藏了很多文章秘诀，却从来没有去实践。每个人都有一颗向往美好的心，而并不是每个人都会为此付出努力。而我那个朋友却是让我很敬佩的，定好时间去泳馆，雷打不动的不缺席，每天给自己安排的也是满满。有时候我都会笑着逗他，你不谈对象，不玩的吗？其实并不是，他每周都有约好兄弟们吃饭玩耍，和对象两人也是你侬我侬。从深了解之后，他是一个很会时间观念的人，任何时候都会主动安排时间，不会被时间安排。02可能刚开始接触游泳，是因为热爱，爱更到深处，更多的是自律。如果没在计划中的时间去游泳，就会不安心。可能有人会说太条条框框了，束缚的太难受，没有自由。可你知道所谓的自由，并不是随心所欲，而是自我主宰。大多同学抱着游泳减肥心态，好不容易给自己敲定了计划，却被自己的懒惰给打败。没错，躺在床上吃喝，确是舒服，这是一种人人可以享有的。但是，通过游泳减下来几圈的肉，更能体会到一种控制自己欲望和身体，掌控自己的乐趣。一种从肉体到心灵都身轻如燕的乐趣，一种真正的自律。03自律看上去是个简单的名词，但真的做起来却一点都不容易。小到定时去泳馆，大到你一天生活计划。一个自律的人，一定是一个知道自己想要达到什么目标的人。它本身并不是让人从基础层面，感到快乐的事物。谁不想吃着口感极佳的垃圾食物？谁不想下班后，就舒舒服服的躺着？谁不想不用付出汗水，游泳技术就能急速上升？克制自己的欲望吃着水果蔬菜健身餐，本身是一件痛苦的事情，可你做到了，就是自律的表现。但是等你走过了那段难熬的日子，真正的把自律变成了生活的常态，拥有了健康的身体、完美的体态或上升的事业。你会感谢那时自律到极致的自己。每天多出30分钟去游泳，每周是3.5小时，每月15小时，每年180小时。180小时相当于每天工作6小时，1个月时间。每天多出1小时去游泳，每周7小时，每月30小时，每年360小时。360小时相当于每天工作6小时，2个月的时间。还怕泳姿的小错误改不了，还怕游泳速度一点儿都提不上吗？只怕比你有天赋的，还比你更自律，更拼命。责任编辑：

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