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植物神经紊乱如何治植物神经紊乱影响了家庭苦了孩子，怎么破？

长河网 • 2019-08-13 17:22:47 • 亲子 • 阅读 7
展开全文植物神经紊乱的形成主要是由于压力大或者平时容易紧张、亢奋、急躁。这类人通常会让神经系统长期处于紧张状态，从而导致精神崩塌，出现一一系列躯体症状。植物神经功能紊乱的临床表现如下:　　1、厌食症:患者通常有胃肠功能障碍，如食欲不振、腹痛
展开全文植物神经紊乱的形成主要是由于压力大或者平时容易紧张、亢奋、急躁。这类人通常会让神经系统长期处于紧张状态，从而导致精神崩塌，出现一一系列躯体症状。植物神经功能紊乱的临床表现如下:　　1、厌食症:患者通常有胃肠功能障碍，如食欲不振、腹痛、腹胀、恶心呃逆、胸闷、气短、叹气等症状，还伴有头晕、头痛、眼闷、眼干、视力模糊、头部收缩及压力大、身体僵硬等不适。　　2、情绪不稳定:患者经常会感到全身不适，还会出现恐慌、紧张、恐惧、委屈哭泣、敏感、多疑、悲观等具体情绪，甚至绝望的自杀念头。导致患者入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，使患者身心疲惫、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等。　　3、肢体麻木:患者能感觉到的肢体麻木，手足心热甚至全身发热，全身冒着热气;也可出现全身游走痛或游走异常感觉等症状;　　每个人的心理承受能力都是不同的，有些人就是心理承受能力过弱，一点小事就会觉得焦虑不安，害怕不能解决，同时对自己严重的缺乏信心，这样性格的人通常是容易得植物神经紊乱，是需要从根本上进行调理，让其能坚强起来。植物神经紊乱不但严重危害人身体的心健康,。在正常的生活中，患者大多和正常人一样，但是一旦患者发病，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。而且植物神经紊乱会导致注意力无法集中、精力减退,思维混乱等症状,会严重影响工作效率。植物神经紊乱患者日常中可以尝试以下几点：　　1、肯定自己，反复地告诉自己，“没有问题，我可以”。这样可以消除你不安的心情让你平静下来。　　2、学会放松，在面临繁杂的事物之前暂时放松几秒，这样可以改善焦虑的程度。　　3、当你的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力或者是去外面走一走。　　4、当你在私人办公室、清净的郊外或者是自己的车内放声大喊，不论是大吼或是尖叫，都可适时地宣泄焦躁。　　5、睡眠充足是减轻植物神经紊乱的一剂良方。睡眠少，情绪会紧绷，有可能引发焦虑症。　　6、适当的外出放松心情会减少你的焦虑情绪，休假的时候，约上三五好友去爬爬山，野餐，郊游不仅放松心情还促进朋友关系。　　植物神经紊乱的治疗除了必要的药物治疗之外，还可以辅助饮食调整也可以缓解植物神经紊乱患者一些躯体症状，这些食物有：　　1、深海鱼类　　这些鱼类富含欧米伽3不饱和脂肪酸，有一定的缓解情绪的作用。含欧米伽3不饱和脂肪酸较多的鱼类有：鲭鱼、鲱鱼、胡红点蛙鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等;　　2、富含镁离子的食物　　镁离子可以减少肾上腺皮质激素在血液中的浓度，从而可以缓解患者的焦虑的情绪。富含镁离子的食品有：各种绿叶蔬菜、全谷物粗粮和杂粮、各类坚果食物等。　　3、低脂肪食物　　长期高脂肪饮食会增加人们的焦虑情绪和行为，因此有焦虑情绪的人要少吃油脂类食物和油炸食品。　　4、高糖低蛋白食物　　在以往患者中，人们发现低糖高脂肪食物会增加个别人的焦虑情绪，但这种现象是否具有普遍性，还待进一步的研究。　　5、其他食品，如竹笋的提取物、莴苣的提取物以及绿茶中的某些物质，都可以缓解人们的焦虑情绪。植物神经紊乱的三大危害　　第一、植物神经紊乱疾病给患者心理造成了阴影。　　1)许多植物神经紊乱患者认为自己得了什么不治之症或者是精神分裂症，怕别人嘲笑自己，因此不赶到医院去治疗，迟迟不敢就医诊治，以至于错过了治疗的特色时机;　　2)植物神经紊乱会使人心情低落、烦躁郁闷。　　第二、植物神经紊乱疾病给患者的身体带来不适。　　植物神经紊乱常见的症状有头痛头昏、失眠以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状，患者十分痛苦，感觉浑身难受，尤其是头痛、头晕头憋涨更是对患者的身体健康更是威胁巨大。　　第三、植物神经紊乱是医疗的高消费者。　　医生指出病发初期不容易被人们识别，被它所出现的假象所迷惑如头痛吃点头痛药、失眠吃点安眠药、胃疼吃点胃药等，结果是药物吃了一大堆，花了一堆冤枉钱，也没有见到效果，到临床上去做检查有没有发现什么器质性的病变。　　温馨提醒：当一个人长期承受较大心理压力、患有慢性躯体疾病、人际关系紧张、家族病史等问题时，大脑内的脑神经回路就会出现波动，产生不稳定因素，就导致了植物神经紊乱出现，严重患者可出现心理问题，逐渐发展为精神方面疾病

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