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秋季敏感肌肤护肤秋季护肤，别忘了给你的肌肤换秋装！

长河网 • 2019-01-22 15:36:14 • 护肤 • 阅读 7
秋季气候转凉，小姐姐们在添置新衣物的时候别忘了给肌肤也换“秋装”喔！因为秋天的到来，空气逐渐变得干燥，干得仿
秋季气候转凉，小姐姐们在添置新衣物的时候别忘了给肌肤也换“秋装”喔！因为秋天的到来，空气逐渐变得干燥，干得仿佛能把皮肤里面的水份全部吸干，皮肤一旦干燥，各种肌肤问题便会接踵而至。泛红？瘙痒？干燥？脱皮？不！那现在就来看看凝葆丽有什么小贴士吧!1.注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。食用青菜、梨子、苹果、香蕉、葡萄、银耳等蔬果，有助于补充维生素，促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护肌肤免受外界干燥环境的影响，从而保持肌肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、等营养，以供应肌肤的需要。2.防晒护理很多小姐姐以为秋天不用防晒，这就错啦！秋季的太阳虽然没有那么毒辣，但是紫外线可不能轻易忽视，并非只有在炎热的天气里紫外线才强烈。当你觉得凉爽的时候，紫外线说不定已经开始伤害我们的肌肤了。不要被秋天适宜的气温迷惑了，防晒必不可少。好物推荐：阳光防晒系列3.睡眠护肤秋乏时节，要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才能及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议在22时前入睡。4.挑对洗面奶肌肤的每日清洁必不可少，秋季到来，皮肤容易干燥，夏季用的强去油型洗面奶已经不适用秋季干燥的肌肤，过度控油会让肌肤在秋风中更加容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量选择性质较温和的洗面奶。好物推荐：柔皙滋养洁面乳5.远离过敏源敏感肤质的小姐姐要注意了，换季的时候要格外注意敏感甚至是过敏的问题，需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使皮肤过敏的一切因素，选择质地温和不刺激的护肤品，适当舒缓肌肤，让肌肤处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。6.洗澡时间不宜过长秋季洗澡时间过长，容易导致过多水份的蒸发。可以适当减少沐浴的次数和时间，选择具有保湿功能的沐浴露，最好不要使用肥皂，澡后涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37℃以下，时间不要超过20分钟。小姐姐们要在日常生活中注意保养肌肤，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题喔！

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