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如果你也是一名护肤老师你想怎么做今天也是护肤达“园”呀！最全秋季保湿法（请收藏）

长河网 • 2019-01-22 15:33:06 • 护肤 • 阅读 10
快来，和小园一起种草地表最强秋季养生大法吧！
终于换季了，恭喜丽水喜别酷暑，迎来凉爽。虽然秋季阳气渐收，但还是要防燥。相信很多小仙女在秋季都深有体会：不管是裸露在外面的还是藏在衣服里的皮肤，都变得格外的干，特别是脸颊，容易起皮。有时候小姐姐化妆严重起来就各种爆皮、卡粉，简直是一万点伤害了！  有人说，秋季要多喝水，这当然是没错啦。那我们为什么要补水呢？因为据小园了解，婴儿身体水分含量达到80%，成年人是50%—60%，而老年人只有30%—40%。所以从14岁开始，我们身体里的水分就从人的肌肤中悄悄流失（青春期的小痘痘就是缺水的表现哦）。   人体缺水就会皮肤发黄、长斑、长皱纹、皮肤松弛。所有的美白产品、淡斑产品只要皮肤一干就会停止作用。可以说，没有水，一切都不可能发生。所以，保湿是小仙女们在秋季一定要做的护肤功课！  今天，小园就为大家带来了几种护肤的方法哦！壹化妆水保湿   针对那些脸上起皮的情况，最治标的方法就是用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，在脸上湿敷10-15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘的位置也能帮助保湿呢！   另外补充一点，有些小可爱会随身携带小喷雾瓶，没事就朝脸上喷几下来补充水分。这样做是没有问题的，但是喷完后，应该用纸巾把保湿水擦掉，防止水分蒸发又带走脸部水分哦。贰热毛巾湿敷   用热毛巾敷脸可以促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润、帮助肌肤放松、打开脸上的毛孔、更好地清洁肌肤。在敷面膜前先用热毛巾敷脸，可以促进肌肤对面膜的吸收哦。   热毛巾真的可以说是无所不能，小园在这里举几个例子啦！   ①早上起床后   早晨起床，在洗脸之前用热毛巾对脸部进行一分钟热敷，让毛细血管的城门打开，如此一来，后续的洁面可以更有效的去除油脂，还可以改善肤色暗沉哦。   ②晚上临睡前   晚上临睡前，用热毛巾敷脸五分钟，之后涂上营养面霜，可以帮助肌肤吸收护肤品中的营养，更好的防止水分流失。叁精华液保湿   保湿精华液无疑是保湿产品中的王牌，不仅能够帮助肌肤形成天然的保护膜，还能褪去脸上的小细纹。精华液最好的用法是晚上洁面后直接上脸，轻轻拍打（不要打圈），这样可以加快皮肤的吸收。如果不舍得将精华液当面膜敷，那可以将少量的精华液混在睡眠面膜中使用，使用完后在乳液中滴3-4滴保湿精油，这样的保湿效果就更好啦！ 肆水果保湿   众所周知，水果是特别能为我们补水的。小时候妈妈常和我们说，要多吃水果，皮肤会变得水水润润的呢！小园话不多说，马上为各位小仙女们呈上一些秋季适用干货。①梨   因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。②甘蔗   甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。它除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。在南方，人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水会让秋天美好起来哟。③苹果   苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。④柚子   柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够缓和胃化滞，生津解渴。   当然啦，多吃水果固然重要，但是小仙女们的作息和睡眠才是最关键的哦~以为这期就这么结束了？对一些会痛经的小仙女来说秋季不仅要保湿而且还要祛湿        小园还有好物要和大家一起分享哦~①足贴   我们的脚底是有特别多的穴位的，穴位不同对应的功效也不同。而足贴恰好是通过刺激这些穴位而将相应的毒素排出的，正常如果想要去湿的话是应该将足贴贴在涌泉穴和失眠穴上，不过我们这种非专业的中医肯定是找不准穴位的啦，所以贴在全足底是最保险的一种方式了!②红枣枸杞水   经期不舒服、量少，一定要养着。红枣枸杞水的味道很好，很好喝，不仅没有重要的苦涩味，而且还带有甜甜的口感。建议来姨妈的之前1-2天开始喝，这样减少腹痛。如果当月量太多，就不要加红糖和红枣，改用其他的。③茯苓膏   茯苓是祛湿去水肿美白养生的好物!所以要改善痛经问题，解决体内的湿气，茯苓膏当然是必不可以错过。好啦，这期的小园帮帮帮就到这里啦，安利了这么多，各位小仙女快快收下吧~策划：叶俊彤王晓霞文稿：叶俊彤图片：来自网络排版：叶俊彤王晓霞审核：吴蕗艺大家在学校里遇到一些疑问，可在小园帮帮帮里提出来哦，或者联系新媒体中心舆情部反馈。（联系方式：王伶俐：17369792081；胡雨欣：17338479520；王晓霞：17338468536）●搞事情？！我们是认真的●选择你要的人生，叫醒真正的自己●“今天，你耶不耶？”●我有酒，你有故事吗？●念念不忘，必有回响●在丽院如何让食堂阿姨多给你点肉？我是小园，为你而生！新浪微博：@丽水学院投稿邮箱：lsxyxmt@163.com一经录用，稿酬丰厚你的点赞将督促我成为更好的自己

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