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长河网 • 2019-01-23 10:28:50 • 旅游 • 阅读 4
昨日已经入伏 这意味着到了一年当中 气温最高的一段日子了 2018年三伏天的具体时间是 2018年7月17日~2018年7月26日 为初伏 10 天 2018年7月27日~2018年8月15日 为中伏 20 天 2018年8月16
原标题：今年夏天，最冰爽的5种户外运动！昨日已经入伏这意味着到了一年当中气温最高的一段日子了2018年三伏天的具体时间是2018年7月17日~2018年7月26日为初伏10天2018年7月27日~2018年8月15日为中伏20天2018年8月16日~2018年8月25日为末伏10天说到这里问题就来了除了躲在空调里不出来还有什么方法避暑降温吗？夏季最冰爽的5种户外运动1.游泳冰爽指数：★★★★气温总在35度以上徘徊，空气随时要将人烤熟，让人随时随地都有种脱光衣服下水凉快的冲动，所以游泳当之无愧成为了很多人冰爽神器。人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，是防暑最佳选择。你以为游泳只是能防暑降温？那就大错特错了！游泳虽然看似柔和，实际上每一次前进都需要带动全身的肌肉，因此对想要减肥的人说，游泳是最好的方法，因为既不像跑步伤膝盖累的满身大汗，也不像其他运动难以坚持。游泳是老少咸宜的运动，无论你是在室内游泳馆，还是在水流清澈的小河，亦或者在海岸沙滩，找的就是这么一种感觉，全身漂在水中，身体的每一寸肌肉放松，感受水面将你身体托起的漂浮感。2.冲浪or皮划艇冰爽指数：★★★★冲浪是海边的运动，纵情跳进大海的怀抱，在或汹涌或平缓的浪尖上肆意狂舞！冲浪者立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。因而这种特殊的运动方式不仅刺激，而且身体还能感受到激动之外的极限运动。冲浪可能是最适合夏天的活动，在白沙滩上涂油暴晒，在凉海水里尽情驰骋。结束了冲浪，你还可以到集市里享受当地风情，或是躺在躺椅上慢慢看着太阳沉入海底......没有什么比这更酷了！如果你家不靠海，或者不想花太多钱专门来冲浪。那么还有一项运动，皮划艇。这项运动起源于独木舟，很多人对它有很深的误会，认为这是有钱人的娱乐。实际上，一条艇的价格在几千块，可能还不及一辆山地自行车的价格。而且学习的门槛很低，甚至比学游泳容易多了，是一项很值得户外人尝试的运动。扛起一只皮划艇在湖面划开，浆板左右拍打水面，被水溅得一身湿淋淋然后凉爽舒服，感觉全身的细胞都笑开了花，或者和三五朋友一起静静泛舟，任小船带着我们漂游。皮划艇的起源-独木舟▲特别是酷暑的到来，许多户外新人都放弃了野外徒步，齐齐在河面上比拼起技术和花招，成为一道亮眼的风景线。喜欢户外、喜欢阳光、喜欢水的你，一定不要错过。3.漂流冰爽指数：★★★★★炎热的季节里，玩水是必不可少的，而所有的玩水中只有漂流足够刺激，让人在尖叫和呐喊声中放飞自我。当酷暑难消，空调的凉气也难以冰镇心中的闷热时，到水中去，到大江大河中去，去亲身体验“中流击水，浪遏飞舟”的豪迈诗意。那满目的青山，那悠悠的绿水，那来自大地深处凉凉的清新气息……两岸石壁对峙，悬崖叠起，水流湍急，轰若雷鸣。几百年过去，河流依然奔流不倦，生生不息。漂流并不是一个人的运动，而是一群人的狂欢。在漂流筏上，大家齐心协力，维持平衡，驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。很多时候，人生，就像一场漂流，有顺流、也有逆流、有旋涡、也有坦途，这一路上的坎坷，两边的风景，不正是人生最美妙的画卷吗？4.潜水冰爽指数：★★★★★地球上百分之七十都是水，人生匆匆，我不想只看到百分之三十的风景。对于水下世界，我们都有着无尽的幻想——海底潜水的吸引力就像珠穆朗玛峰对于登山者的诱惑一样，那五彩斑斓的水下世界，究竟是怎样的美丽？潜水的乐趣首先在于与陆地环境完全不同的体验。海水能将陆地上的一切嘈杂屏蔽，你的耳朵可以清晰地听见自己的呼吸，这是一种异常宁静的感觉。水面以下是一个三维立体的世界，让你仿佛置身外太空。另一方面，潜水可以为你带来无与伦比的视觉体验。你可以遇见无数美丽的海洋生物，大到鲸鲨、蝠鲼，小到水母、海蛞蝓，还有丰富多样的珊瑚礁。海洋约占地球表面积的71%，但大多数人对海洋的了解却十分有限。通过潜水活动，我们可以和各种小鱼、海豚、海龟甚至鲨鱼同游，这样的体验自然会让人无比兴奋。这些大自然的奇迹，正等着我们去探索。潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。5.露营冰爽指数：★★★★上面讲了4个跟水有关的运动，其实在炎热的夏天，在山顶来一次露营，也是很好的选择。零距离触摸自然，别担心贪睡而错过什么风景，你露营在户外，只要拉开帐篷，目光所及都是酒店围墙以外的绝美景致，日出山间的晨光，恬静温柔的夕阳以及繁星满天的星光。炎热的夏季是人们外出旅游的高峰期，此时也正是户外露营旅行爱好者们最活跃的时期。露营的美妙在于聆听夜间的海边阵阵涛声、观赏山野萤火虫飞舞。露营是参与感最强的一种体验，从打包装备到自驾出发，然后选择合适的地理位置安营扎寨，搭建牢固的帐篷，离开文明社会后的一切都要亲自动手，当然，全程参与的过程也是露营最享受的一刻。邀约几个小伙伴，驶离城市，奔向海边。择一片沙滩，安营扎寨。观日出，看日落，听涛声，赏星月。这样的露营却少有人见过，光看这姿势就吊炸天▼既是吊床，又是帐篷，而且还是三层的，是不是酷毙了▼还有“双楼层”的▼正好够一大家子人住一起▼只是住在最下层，嗅觉压力会大一些▼这样露营简直不能再爽了，微风拂面看着远处的美景，一家人或几个朋友坐在上面聊着天，真心惬意▼晚上还能在上面开个小party，孩子们都乐坏了~，很温馨的感觉▼把帐篷搭在沙滩上，海上生明月加上漫天繁星浪漫吧~▼不要觉得以上情景只是个美丽的梦幻，只要你有一颗火热的户外心，或是围坐篝火边，畅饮狂欢；亦或带齐装备，看场久违的露天电影。任何的时刻都是很美妙！[声明：本文由8264自网络搜集发布，版权归原文作者所有，如侵犯到您的权益，请联系删除。]8264责任编辑：

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