胃癌容易察觉吗宋慧护肤：自我察觉容易吗？

朵嘉浓宋慧第479篇原创今天是第二天，也是提前约定好的一个交流沟通的时间。第一次交流沟通，我不知道会发生什么，我选择放空自己，如实的表现自己平时的状态。开始对方就发现了我平时的自动化状态，一下子击中了我的要害。那一刻我的感受是，原来这句话会导致我跟他人后面直接没有可交流的机会，对方和我都不会再多说话。怪不得我是话题终结者。当时安排死党的时候，我也是这个状态，我不清楚要说什么，脑子里一片空白。即便到了我发言的时候，也是对方在发言，帮我两缓和彼此之间的尴尬。我不会说话，是话题终结者，无法带不动气氛，这些点是我平时看不惯自己，但是却一直在做的事情。开始我不明白，我呆在里面，觉得很舒服。其实内心是抗拒的，我希望自己可以成为一个会说话，会沟通、会带动大家情绪的人。昨天的文章，我慢慢察觉到自己的问题出在哪里，它只是一个很小的点。通过昨天的反思我想的是，我要充实自己，增加自己的阅历和知识量，让自己变的跟人有话可聊，有价值可以提供。今天晚上的通话，我发现，我又走入了另一个恶性循环的怪圈中。如果我选择多读书，多增加知识量，其结果还是现在的状态：我还是不会跟人沟通、不会跟人交流，更无法带动气氛。因为我纵然有丰富的阅历和知识量，我表达不出来，也是白搭的，对方接收不到我的信息，彼此之间的链接还是不会发生。老王很奇怪我为什么一定要上教练技术，上了以后，我依然还是会我行我素，也会做出让他看不惯的行为，说出让他听不惯的话。我不可能一下子改变，几十年形成的习惯和自动化行为模式，上一个3-4天的课程就能脱胎换骨吗？那这个课程太神了，那我肯定不会去上。但凡吹嘘有神功的东西，我都会避而远之。在接触NLP之前，我曾经有过借助课程让自己脱胎换骨的想法，后来真正进入课程，我发现自己错了，这样的想法本身就是错了。上课不是目的，让自己能觉察到自己，在现实中能活在当下，倾听他人，这是很重要的。一个简单的倾听他人，就有很多人做不到，这也是我的一个不足。晚上李哥在群里发消息，提醒我并@所有人，我只是回答了李哥的提问，但是李哥说的一个规定时间内交总结我却没有做到。因为我自动屏蔽了这句话，根本没有看到。我的注意力没有在群里伙伴的身上，全在我自己身上。我在关注我自己可以几时完成听课，几时宝宝才会睡觉，我好做事情。当时的心情是急迫的，也是有很多无奈的。导师们说的对：我要活在当下，只关注当下。接受我当下的一切情绪，慢慢接受并消化，不要被情绪影响的继续去做该做的事情，完成心中制定的计划和目标。觉察是一种能力，一种需要不断修炼的能力。只有做到不断的觉察，我才能不断的让自己突破自己的舒适地带，挑战自己，突破自己。用心思考和用脑思考，这两个点，我到现在都不理解真实的含义。我应该在犹豫的时候处于用脑思考的阶段，不计后果遵循本心的时候，是用心思考的阶段。现在我是在往自己脸上贴金，用脑思考的人很难用心，用心思考的人很难用脑。

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