28天祛掉满脸色斑护肤经验灵犀护肤老师：色斑怎么护理？

脸上长斑让我们这些形象主义者难以接受，在生活中我们时时刻刻都能看到有人在为色斑而忙碌，想要去除色斑成为斑友们共同的心愿。面部长斑和很多因素有关，有的是先天性遗传色斑，有的是后天形成的色斑。后天形成的色斑有的是因为身体内在的内分泌失调，吃一些含有激素的药物；还有就是外在的照射太阳，使用不适合自己的护肤品导致肌肤色素淤积等等。那么对于色斑该怎么针对性护理呢？1、适当吃些脂肪类食物。每日吃适量的肥肉或含胆固醇的食物，能够补充皮肤的油分，使皮肤变得滋润。2、食物帮助抑制色素沉着。多食用能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。多食富含维生素C、E、B、A的食品，尤其应多选用水果类及青叶蔬菜类。3、含维生素C较多的水果有鲜枣、柑橘、红果、柚子、柠檬等;蔬菜中有辣椒、雪里、菜花等。西红柿中的维生素C是与维生素P一起存在的，维生素P能增强维生素C的效果。4、含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基(氧化性强的氧)对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。5、关于祛斑前重要的事情就是：补水！防晒！补水！！防晒！！补水！！！防晒！！！不只是斑点，其实所有的肌肤问题的根源都是补水防晒没有做好。当然，对于已形成顽固难驯的斑斑点点，只补水也是不行的。选择安全有效的祛斑产品，加之做好补水防晒工作，祛斑效果绝对会令你满意！如果你的皮肤存在肤色不均，黯淡无光，色素沉着严重，皮肤表层有各种色斑的存在，可以添加灵犀护肤老师微信/QQ：1491128961，进行详细咨询，打造专属你的皮肤护理方案。

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