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敏感肌肤怎么修复好护肤|秋冬干燥，如何改善身体肌肤干痒状态？

长河网 • 2019-01-22 15:55:27 • 护肤 • 阅读 2
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比起面部，身体肌肤在平时受到的照顾显然不够，说到身体护理，大多数人每天洗完澡之后用一下身体乳就草草了事了。秋冬季节，身体肌肤会因为空气湿度低和厚重衣服的摩擦而变得更加干燥，发痒、粗糙、起屑各种问题层出不穷。如果你还不知道用什么办法让身上的肌肤也变得健康柔软，就试试下面的方法。一 做对清洁 水温不宜过高，洗澡时间不超过10分钟。虽然天气寒冷，沐浴有驱寒的作用，但洗澡时的水温最好不要超过42℃，一般来说比人的正常体温高3℃最为合适。太低的水温没有办法洗净身上老化角质和油脂，但水温过高也会洗去必要皮脂，让身体变得干燥，同时损伤角质屏障，让肌肤容易发痒。沐浴露使用频率减少。如果没有每天运动的习惯，出汗量较为也正常，在冬季其实是没有必要每天都使用沐浴露的。很多沐浴露中都含有皂类洗净成分，在干燥的冬季如果使用过于频繁会使原本就皮脂缺乏的肌肤变得更加干燥。二 加强保湿保湿产品一般分为乳、霜、油3种剂型。乳、霜两种剂型，可以达到较好的补水保湿效果，且使用后肤感较好。乳和霜适合大部分皮肤类型使用。油剂有很好的封包作用，可以防止水分经表皮丢失，但是本身没有补水的功能，单独使用时肤感欠佳。不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化，选择不同质地的保湿产品。敏感性皮肤需格外注意，尽量选择和皮脂膜本身成分近似（如神经酰胺、角鲨烯、花生四烯酸、亚麻酸等）的保湿产品，不含香精、色素等刺激性物质最佳。三做好防晒到了秋冬，大街上不少人还穿着短裤小裙子，但防晒却不自觉地落下了。秋天的太阳虽然不如夏季毒辣，但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。拿近日北京的晴天来说，上午10点紫外线强度达7981μW/cm2，甚至超过了6月19日盛夏时的测试结果。图片来源：中国天气网除了晒黑，再加上秋冬天气干燥，轻微日晒就可能脱皮。所以做好秋冬的防晒同样很重要。另外在饮食上，多吃B族维生素含量高的食物，比如燕麦、薏米、糙米等。咖啡中的咖啡因会加速肌肤中的水分流失，因此在干燥的冬天最好不要喝太多。就到这里了，小方法用起来，祝大家都有美美的润润的肌肤哦！往期回顾（点击文字即可阅读）▶中老年也要拒绝驼背，5分钟就能改善(视频)▶新手不会选化妆刷？手把手教你！▶退休后,怎样才能越变越美?（美肤化妆篇）▶50岁后，这样涂口红才最好看！（收藏）▲模特初级班，点击查看点赞的老姐妹都会变得越来越美哦

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