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饭后百步走 能活九十九？10个饭后健康误区get一下_习惯_审核_何佳乐

长河网 • 2024-04-27 16:00:04 • 护肤 • 阅读 0
不能光听老话 比如：饭后百步走，能活九十九 饭后适当做做有氧运动，有助消化 但散步的时间和方式十分重要 若搞错了却适得其反 除了散步 好多人饭后还有这些“健康”习惯 吃水果、K歌、立马洗澡、即刻睡觉…… 这些健康习惯值得商榷 来~~~

不能光听老话

比如：饭后百步走，能活九十九

饭后适当做做有氧运动，有助消化

但散步的时间和方式十分重要

若搞错了却适得其反

除了散步

好多人饭后还有这些“健康”习惯

吃水果、K歌、立马洗澡、即刻睡觉……

这些健康习惯值得商榷

来~~~

编辑：秦小健 舒云 君辉

设计：何佳乐

审核：陕西省卫生健康委健康促进处

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