@涛声依旧:正手攻球存在哪些问题?如何解决?
@郑宝教练解答
直板攻球的动作和节奏挺好的,整体框架也没有什么太大的问题。
从视频上看,收小臂加速击球和还原不明显,击球比较匀速,显得整个动作有点软,不紧凑。
其次整个人在打的时候重心不稳定,上下起伏太明显了。
在练的时候,可以要求喂球方给的多球节奏快一点,给点质量。自己主动击球收小臂,发力,突出击球收小臂的动作。
在球速加快的时候,身体紧凑一些,身上不要颠,整个人在打球时上下的浮动不要太大。重心尽量保持在一个水平线高度,腰腹收紧,重心抱着发力(想象自己怀里抱了一个篮球的感觉)定点练习有一定效果以后,可以练一练两点,再观察自己在跑动中重心有没有起伏。
你也想问?……
郑宝,前河南省队队员,国家一级乒乓球运动员,毕业于郑州大学,运动员时期曾多次获得全国杯赛冠军,河南省冠军
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