治疗晕车的最有效方法晕车！晕船！晕飞机！旅行就像活受罪？这几个窍门帮你减轻不适感！

原标题：晕车！晕船！晕飞机！旅行就像活受罪？这几个窍门帮你减轻不适感！开开心心去旅行，结果旅途中因为晕车/晕船/晕机吐的七荤八素，完全没了享受美景体验轻松假期的心情，想想也是很蓝瘦香菇了！其实晕车晕船和晕飞机可以归为一类，也就是“晕动症”！关于晕动症这件事，解释起来也比较简单——人体有多种感受器，比如视觉感受器（眼睛）、本体感受器（肌肉和关节等）和前庭感受器（位于内耳，主要用于感受旋转、水平运动、垂直运动等不同的运动方式)，当不同感受器传达到大脑的信息出现冲突时，就会头部不适。而在乘车（乘船或者乘飞机）的过程中，眼睛看到周围的物体在动，内耳感受到人体在前行，肌肉和关节却感觉到我们是静静坐在座位上，这时候大脑就混乱了，“啊！我到底是在动，还是在坐着呀？”然后你的脑袋就晕了！而这，就是晕车了！那么，旅行中有哪些办法可以减轻晕车的症状呢？尽量选择前排座位。乘坐交通工具，不同位置可能带来的晕车反应程度也不同。总体上来说，汽车的前排、双层巴士的底层、飞机靠窗/靠机翼的位置以及靠前的位置，引起机体晕动症的程度会比较低，所以容易晕车晕机的小伙伴可以尽量选择这些位置乘坐。刹车前深吸一口气很多容易晕车的小伙伴总结的经验，在汽车刹车的时候进行深呼吸，或者对自己的虎口进行按摩，可以有效预防晕车。将视线投放到远处选择车窗边，将视线放远，看看远处的风景甚至是地平线，这时候视线感受到“我们在运动的信息”减少，和肌肉、关节等本体感受器感受到的“我们在静止”的信息之间的矛盾减少，就有可能减少晕动症的症状。Ps：千万不要注意去看窗户倒退的树木，这会增加你大脑接收到的“我在运动”的信息，增加和本体感受器的矛盾，也加重晕动症的症状，所以请尽量避免。避免看书、玩手机容易晕车的人最好避免在乘车时看书、看书甚至是ipad，将头部靠在椅背上、减少颈部转动。以前很多小伙伴晕车可以把车窗打开，但现在很多交通工具是不能开窗的，那么这时候可以尝试调节通风旋钮，增加面部气流，这或许有助于预防晕动症。适量饮食很多小伙伴怕旅途过程中肚子饿，所以出发前进食了大量的食物。亲子酱想说，千万别！乘坐长途交通工具前，建议适量饮食就好，不要空腹、也不要过饱，同时注意不要吃太多油腻的东西。否则本来不晕车的你，都有可能出现身体不适，何况是容易晕车的小伙伴！嗅橘子皮这是个土方法，很多小伙伴在搭车前一个小时，将新鲜的橘皮表面向外靠近鼻部，适当挤压，深吸橘皮射出的香雾，反复几次，据说可以有效减轻晕车症状。吃些话梅糖话梅或者话梅糖的酸味可以有效抑制呕吐感，亲子酱以前轻微晕车，用这个还是很有效的。Ps：也可以尝试在搭车前5~10分钟喝一小杯滴了醋的温开水。吃晕车药有些晕车比较厉害的人，上面这些方法对他都不奏效，那么亲子酱建议，实在难受，还是吃颗晕车药或者用晕车贴吧！Ps：身患慢性疾病或者其他一些疾病、长期酗酒的人服用晕车药之前，建议咨询医生。你有什么预防晕车的好办法，留言分享给大家吧！走愈多，心愈宽，视愈远带着孩子去旅行打造最好的亲子旅行平台（微信：亲子旅行）责任编辑：

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