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秋季过敏鼻炎怎么办秋季护肤，你准备好了吗？

长河网 • 2019-01-22 00:30:06 • 护肤 • 阅读 0
秋天来了你的皮肤有没有 “收紧”的感觉？季节变换，皮肤角质层代谢较慢外界的干燥气候和大风容易带走肌肤水分肌肤
秋天来了你的皮肤有没有“收紧”的感觉？季节变换，皮肤角质层代谢较慢外界的干燥气候和大风容易带走肌肤水分肌肤锁水功能也明显下降怎么才算缺水？一定是干燥脱皮吗？不是的饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴”这样毛孔就会被撑大所以出油严重的皮肤也有可能是皮肤已经处于极度饥渴所以补水是秋季重中之重我们知道初生婴儿皮肤的角质层含水量在40%左右随着年龄增长成年人皮肤的含水量会下降至10%—20%左右加上环境等多方面外力影响皮肤会出现毛孔粗大、干燥有细纹等问题所以想要水嫩婴儿肌敷面膜补水很关键01更换护肤品夏季出汗多，肌肤相对湿润护肤品都是偏干爽类型已无法满足秋季的护肤需求换护肤品就成了首要进行任务多选择保湿补水的护肤用品02敷脸用热毛巾敷脸帮助补水有助于帮助面部皮肤加快血液循环增进补水可以先在面部涂一些营养霜然后用热毛巾敷面，注意不要太烫03多喝水蜂蜜加温水可以作为一种很好的饮用水不仅润喉还能给身体补水其他的含水丰富的水果也是不错的补水选择04补充维生素维生素A是上皮组织合成和修护必不可少的元素缺少维生素A会导致皮肤和粘膜的抵抗力降低表面所分泌的黏液和皮脂减少导致肌肤干燥黏膜免疫功能也会下降肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄中维A含量高植物性食物中的胡萝卜素也能转化成维生素A比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等深绿叶蔬菜另还需补充维生素C大量补充维生素C不仅可起到保湿作用还可以调节油性皮肤的水油平衡05注意饮食除了补水，还应该减少身体对水的消耗一般辛辣、浓咸的食物过多会增加水分消耗盐离开身体时要带走大量的水分让人体更为干燥辛辣的食物使皮肤血液循环加快，身体发热出汗增加，促进身体水分流失干燥的食物需要更多水去调和会增加身体负担想要好皮肤就要控制饮食减少身体水消耗，多吃清淡的食物06面部按摩每晚我们花上五六分钟进行面部按摩顺面部肌肉、血管的走向从里向外进行按摩促进面部的血液循环使面部分泌更多的胶质和油质从而达到了保湿护肤的作用在天气更为干燥寒冷前先把水嫩肌肤养出来吧我怕当天祝福太多会拥挤所以提前预️祝亲中秋节快乐！

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