睡前洗脚宝宝晚睡爱美MM的睡前护肤小窍门！晚睡也不怕了~

每日小情书：你对我的一点点好，都会动摇我的决心。精彩小提示：点击最上方蓝色帐号名一键关注后，回复数字0，查看十二星座深度解析；回复任意字母a-z，查看星座爱情小测试！现在的上班族通常都有晚睡的习惯，而得不到充足的睡眠，肌肤就等于是面临着最大的考验。对晚睡一族来说，美容护肤也是非常重要的。小编就来为晚睡的MM们准备了一些美容护肤小窍门，赶紧来学学吧。美容护肤小窍门——晚睡不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。美容护肤小窍门——及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。美容护肤小窍门——抗疲劳的功效饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果：如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。美容护肤小窍门——晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C。要想肌肤好，自然是早睡才好，但是熬夜的人越来越多，这个时候我们就应该将美容护肤工作做的更细致更合理，才能保护好肌肤。熬夜不但不利于护肤，也不利于健康。(本文内容来源于网络版权归原作者所有)热门微信关注方法1：长按微信ID复制>通讯录>添加朋友关注方法2：长按二维码，选择“识别图中二维码”后一键关注。一句美文一段情微信ID：yjmyydq001长按图片，设别二维码关注>>>星座女生微信ID：vxingzuo001长按图片，设别二维码关注>>>我是家政女皇微信ID：jznhxmz001长按图片，设别二维码关注>>>单身心情签名微信ID：dsxqqm001长按图片，设别二维码关注>>>教您懂点心计学微信ID：jnddxjx001长按图片，设别二维码关注>>>

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