护肤小知识护肤小知识（一）

直接进入正题吧~1、大多数的普通玻璃只能阻挡住UVB，但是挡不住UVA，除非你是在一个拉满窗帘的阴暗小角落办公（好惨的办公条件），否则还是逃不掉被紫外线骚扰的情况。2、脸这么大的面积至少要涂够1毫升，我以前都是挤出一元硬币大小的防晒霜，闭上眼，一咬牙，就全部糊上脸，体验感极差极差。这么摧残了自己许久，终于有一天，我学会了一次涂一点，多涂几次的方法…… 3、要注意的是防晒的成分波段覆盖全不全~必须要有防UVA的成分：二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗（Avobenzone）、麦素宁滤光环（Mexoryl）、天来施（Tinosorb）。4、如果你不是白天都待在户外，总日晒时间不超过一小时，不需要补涂。如果你不放心或者化妆了，那么可以第一遍涂完，再等20分钟，再涂一次，有研究说，这样同样可以起到补涂的效果。而且，还有个好消息，妆在防晒就在，放心~ 5、老年斑、皱纹、皮肤增厚是皮肤长期受紫外线伤害的主要症状。水杨酸、果酸、维生素A酸可以促进外层增厚的皮肤脱落，但同时皮肤也更加容易受到阳光的伤害，所以同时要做好防晒。6、比起SPF值，大量使用且含有有效成分才是最重要的。SPF15可以减少94%的紫外线伤害，SPF30减少97%，SPF50减少98%。7、海拔越高，阳光辐射越强，每升高1000英尺（305米），阳光的辐射会增强4%。8、万一不小心被晒伤了。使用冰敷，可以用冰芦荟胶，芦荟不会封闭伤口，并且有一定的抗炎作用，比其他会闭塞伤口的保湿品要好很多。不要把晒伤的皮肤直接泡水里，伤口上太多的水分不利于伤口愈合。9、温水洗脸。热水和冷水，都会刺激皮肤，造成皮肤干燥脱水和微血管扩张。10、最后我还是觉得防晒+吃得营养健康+每天运动30分钟是最重要的。皮肤质量好的时候，用什么品牌都差不了很多。谢谢你的阅读与鼓励啦，希望能有所帮助~

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